Համեմատել Քրիզանթեմ և Նեխուր բուրավետ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +190.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +192.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +118.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +1045% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +291.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +446.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +125% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +815.5% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -32.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +∞% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +427.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +519% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +152.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +65.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +137.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +1094.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +391.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +121.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +11.3% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին K | 350µg | 29.3µg | 267% |
| Մանգան | 0.943mg | 0.103mg | 37% |
| Folate, total | 177µg | 36µg | 35% |
| Երկաթ | 2.29mg | 0.2mg | 26% |
| Պղինձ | 0.137mg | 0.035mg | 11% |
| Վիտամին A | 116µg | 22µg | 10% |
| Կալիում | 567mg | 260mg | 9% |
| Վիտամին B1 | 0.13mg | 0.021mg | 9% |
| Կալցիում | 117mg | 40mg | 8% |
| Վիտամին B6 | 0.176mg | 0.074mg | 8% |
| Վիտամին B2 | 0.144mg | 0.057mg | 7% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 3g | 1.6g | 6% |
| Սպիտակուցներ | 3.36g | 0.69g | 5% |
| Մագնեզիում | 32mg | 11mg | 5% |
| Ցինկ | 0.71mg | 0.13mg | 5% |
| Ֆոսֆոր | 54mg | 24mg | 4% |
| Վիտամին C | 1.4mg | 3.1mg | 2% |
| Նատրիում | 118mg | 80mg | 2% |
| Վիտամին E | 0.27mg | 2% | |
| Ճարպեր | 0.56g | 0.17g | 1% |
| Սելեն | 0.4µg | 1% | |
| Վիտամին B3 | 0.531mg | 0.32mg | 1% |
| Վիտամին B5 | 0.221mg | 0.246mg | 1% |
| Choline, total | 6.1mg | 1% | |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.079g | 1% | |
| Կալորիականություն | 24kcal | 16kcal | 0% |
| Protein per 100 calories | 14g | 4.3g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 71kcal | 232kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 417g | 625g | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 0.02g | 1.37g | N/A |
| Ածխաջրեր | 3.02g | 2.97g | 0% |
| Շաքար | 1.34g | N/A | |
| Հագեցած ճարպ | 0.042g | 0% | |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.032g | 0% | |
| Տրիպտոֆան | 0.009mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.02mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.021mg | 0% | |
| Լեյցին | 0.032mg | 0% | |
| Լիզին | 0.027mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.005mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.02mg | 0% | |
| Վալին | 0.027mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.012mg | 0% | |
| Ֆրուկտոզա | 0.37g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
3.36 գ
Ճարպեր:
0.56 գ
Ածխաջրեր:
3.02 գ
Ջուր:
91.4 գ
Այլ:
1.66 գ
Սպիտակուցներ:
0.69 գ
Ճարպեր:
0.17 գ
Ածխաջրեր:
2.97 գ
Ջուր:
95.43 գ
Այլ:
0.74 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +387% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +229.4% |
հավասար
Ածխաջրեր
~2.97g
հավասար
Ջուր
~95.43g
