Համեմատել Քրիզանթեմ և Հռոմեական երիցուկ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +3100% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +5750% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +6200% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +2762.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +813.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +1675% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +2043.2% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -99.2% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +11500% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +1200% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +3500% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +1909.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +17600% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին K | 350µg | 0µg | 292% |
| Folate, total | 177µg | 1µg | 44% |
| Մանգան | 0.943mg | 0.044mg | 39% |
| Երկաթ | 2.29mg | 0.08mg | 28% |
| Կալիում | 567mg | 9mg | 16% |
| Պղինձ | 0.137mg | 0.015mg | 14% |
| Վիտամին B6 | 0.176mg | 0mg | 14% |
| Վիտամին A | 116µg | 1µg | 13% |
| Կալցիում | 117mg | 2mg | 12% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 3g | 0g | 12% |
| Վիտամին B2 | 0.144mg | 0.004mg | 11% |
| Վիտամին B1 | 0.13mg | 0.01mg | 10% |
| Ֆոսֆոր | 54mg | 0mg | 8% |
| Սպիտակուցներ | 3.36g | 0g | 7% |
| Մագնեզիում | 32mg | 1mg | 7% |
| Ցինկ | 0.71mg | 0.04mg | 6% |
| Նատրիում | 118mg | 1mg | 5% |
| Վիտամին B5 | 0.221mg | 0.011mg | 4% |
| Վիտամին B3 | 0.531mg | 0mg | 3% |
| Վիտամին C | 1.4mg | 0mg | 2% |
| Կալորիականություն | 24kcal | 1kcal | 1% |
| Ճարպեր | 0.56g | 0g | 1% |
| Ածխաջրեր | 3.02g | 0.2g | 1% |
| Protein per 100 calories | 14g | 0g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 71kcal | N/A | |
| Weight per 100 calories | 417g | 10000g | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 0.02g | 0.2g | N/A |
| Հագեցած ճարպ | 0.002g | 0% | |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.001g | 0% | |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.005g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
3.36 գ
Ճարպեր:
0.56 գ
Ածխաջրեր:
3.02 գ
Ջուր:
91.4 գ
Այլ:
1.66 գ
Սպիտակուցներ:
0 գ
Ճարպեր:
0 գ
Ածխաջրեր:
0.2 գ
Ջուր:
99.7 գ
Այլ:
0.1 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +1410% |
հավասար
Ջուր
~99.7g
