Համեմատել Ֆեյխոա և Նանս սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +90% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +122.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +170.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +41.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +171.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +13.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +50% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +195.2% |
Vitamin Comparison
Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +29.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +219% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +187.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +181.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +681.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +150% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +240% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին C | 32.9mg | 92.5mg | 66% |
| Վիտամին E | 0.16mg | 1.25mg | 7% |
| Վիտամին K | 3.5µg | 11.9µg | 7% |
| Մանգան | 0.084mg | 0.248mg | 7% |
| Folate, total | 23µg | 8µg | 4% |
| Վիտամին B6 | 0.067mg | 0.021mg | 4% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 6.4g | 7.5g | 4% |
| Մագնեզիում | 9mg | 20mg | 3% |
| Կալցիում | 17mg | 46mg | 3% |
| Երկաթ | 0.14mg | 0.38mg | 3% |
| Կալիում | 172mg | 244mg | 2% |
| Ֆրուկտոզա | 2.95g | 4.73g | 2% |
| Վիտամին B5 | 0.233mg | 0.18mg | 1% |
| Վիտամին B1 | 0.006mg | 0.015mg | 1% |
| Սելեն | 0.4µg | 1% | |
| Կալորիականություն | 61kcal | 73kcal | 1% |
| Ֆոսֆոր | 19mg | 10mg | 1% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.136g | 1% | |
| Պղինձ | 0.036mg | 0.041mg | 1% |
| Ածխաջրեր | 15.21g | 16.97g | 1% |
| Ճարպեր | 0.42g | 1.16g | 1% |
| Սպիտակուցներ | 0.71g | 0.66g | 0% |
| Զուտ ածխաջրեր | 8.81g | 9.47g | N/A |
| Շաքար | 8.2g | 8.31g | N/A |
| Ցինկ | 0.06mg | 0.09mg | 0% |
| Նատրիում | 3mg | 3mg | 0% |
| Վիտամին A | 0µg | 4µg | 0% |
| Վիտամին B2 | 0.018mg | 0.018mg | 0% |
| Վիտամին B3 | 0.295mg | 0.29mg | 0% |
| Հագեցած ճարպ | 0.104g | 0% | |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.056g | 0% | |
| Տրիպտոֆան | 0.007mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.019mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.019mg | 0% | |
| Լեյցին | 0.028mg | 0% | |
| Լիզին | 0.038mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.007mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.019mg | 0% | |
| Վալին | 0.019mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.009mg | 0% | |
| 18:3 n-3 c,c,c (ALA) | 0.029g | N/A | |
| 18:2 n-6 c,c | 0.107g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +176.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +11.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱյլԱյլ | +50% |
հավասար
Սպիտակուցներ
~0.66g
հավասար
Ջուր
~80.64g
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ ՍախարոզՍախարոզ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԳլյուկոզաԳլյուկոզա | +54.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖրուկտոզաՖրուկտոզա | +60.3% |
հավասար
Օսլա
~0g
հավասար
Լակտոզա
~0g
հավասար
Մալթոզ
~0g
հավասար
Գալակտոզա
~0g
