Համեմատել Ֆոնդանտ և Flan սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Infographic

Infographic link

Mineral Comparison

Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.

Ֆոնդանտ

1

Flan

7

Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում

-97.5%

Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում	+700%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում	+3725%
Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ	+700%
Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ	+400%
Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր	+∞%
Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան	+∞%
Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն	+3450%

հավասար Մագնեզիում ~0mg

հավասար Ցինկ ~0.04mg

Vitamin Comparison

Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.

Ֆոնդանտ

2

Flan

0

Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1	+∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2	+∞%

հավասար Վիտամին C ~0mg

հավասար Վիտամին A ~0µg

հավասար Վիտամին E ~mg

հավասար Վիտամին D (D2 + D3) ~µg

հավասար Վիտամին B3 ~0mg

հավասար Վիտամին B5 ~0mg

հավասար Վիտամին B6 ~0mg

հավասար Վիտամին B12 ~0µg

հավասար Վիտամին K ~µg

հավասար Folate, total ~0µg

հավասար Choline, total ~mg

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient			DV% diff.
Սելեն	0.6µg	21.3µg	38%
Նատրիում	11mg	432mg	18%
Կալիում	4mg	153mg	4%
Կալցիում	3mg	24mg	2%
Կալորիականություն	373kcal	348kcal	1%
Ածխաջրեր	93.18g	91.6g	1%
Երկաթ	0.01mg	0.08mg	1%
Պղինձ	0.003mg	0.015mg	1%
Վիտամին B2	0.016mg	0mg	1%
Ճարպեր	0.02g	0g	0%
Զուտ ածխաջրեր	93.18g	91.6g	N/A
Շաքար	88.9g		N/A
Ցինկ	0.04mg	0.04mg	0%
Ֆոսֆոր	0mg	1mg	0%
Մանգան	0mg	0.007mg	0%
Վիտամին B1	0.005mg	0mg	0%