Համեմատել Ֆրանսիական գինի և Ձկան սոուս սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
Mineral comparison score is based on the number of minerals by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -100% |
Vitamin Comparison
Vitamin comparison score is based on the number of vitamins by which one or the other food is richer. The "coverage" charts below show how much of the daily needs can be covered by 300 grams of the food.
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Նատրիում | 7851mg | 341% | |
| Մագնեզիում | 175mg | 42% | |
| Վիտամին B6 | 0.396mg | 30% | |
| Վիտամին B12 | 0.48µg | 20% | |
| Սելեն | 9.1µg | 17% | |
| Վիտամին B3 | 2.313mg | 14% | |
| Folate, total | 51µg | 13% | |
| Երկաթ | 0.78mg | 10% | |
| Մանգան | 0.233mg | 10% | |
| Սպիտակուցներ | 0.07g | 5.06g | 10% |
| Կալիում | 288mg | 8% | |
| Պղինձ | 0.05mg | 6% | |
| Վիտամին B2 | 0.057mg | 4% | |
| Կալցիում | 43mg | 4% | |
| Կալորիականություն | 86kcal | 35kcal | 3% |
| Վիտամին B5 | 0.118mg | 2% | |
| Choline, total | 13.2mg | 2% | |
| Ցինկ | 0.2mg | 2% | |
| Ֆոսֆոր | 7mg | 1% | |
| Վիտամին B1 | 0.012mg | 1% | |
| Վիտամին C | 0.5mg | 1% | |
| Ճարպեր | 0g | 0.01g | 0% |
| Ածխաջրեր | 3.69g | 3.64g | 0% |
| Զուտ ածխաջրեր | 3.69g | 3.64g | N/A |
| Շաքար | 3.64g | N/A | |
| Վիտամին A | 4µg | 0% | |
| Հագեցած ճարպ | 0.003g | 0% | |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.002g | 0% | |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.003g | 0% | |
| 20:5 n-3 (EPA) | 0.001g | N/A | |
| 22:6 n-3 (DHA) | 0.002g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
0.07 գ
Ճարպեր:
0 գ
Ածխաջրեր:
3.69 գ
Ջուր:
85.62 գ
Այլ:
10.62 գ
Սպիտակուցներ:
5.06 գ
Ճարպեր:
0.01 գ
Ածխաջրեր:
3.64 գ
Ջուր:
71.07 գ
Այլ:
20.22 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +20.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +7128.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱյլԱյլ | +90.4% |
հավասար
Ածխաջրեր
~3.64g
