Beverages, OVALTINE, chocolate malt powder - բաղադրությունը, օգտակար հատկությունները
*Բոլոր արժեքները հաշվարկված են 100 գրամի համար
Սննդարարության հիմնական չափանիշենր
Կալորիաներ ⓘ Calories for selected serving | 372 կկալ |
Ածխաջրերի մաքուր քանակ ⓘ Net Carbs = Total Carbohydrates – Fiber – Sugar Alcohols | 93 grams |
Թթվայնությունը (հիմնված PRAL արժեքի վրա) ⓘ PRAL-ը (Պոտենցիալ երիկամային թթվայնության բեռ ) բանաձևի միջովոց հաշվարկվող արժեք է: Որքան բարձր է PRAL-ը այնքան թթվային է սննդամքերքը և որքան ցածր է PRAL-ը այնքան ալկալային է սննդամթերքը: | -17.5 (alkaline) |
Զուտ ածխաջրեր ⓘHigher in Զուտ ածխաջրեր content than 100% of foods
Ածխաջրեր ⓘHigher in Ածխաջրեր content than 100% of foods
Երկաթ ⓘHigher in Երկաթ content than 96% of foods
Կալցիում ⓘHigher in Կալցիում content than 95% of foods
Վիտամին B3 ⓘHigher in Վիտամին B3 content than 91% of foods
Beverages, OVALTINE, chocolate malt powder calories (kcal)
Բաժնի չափը | Կալորիաներ | Weight |
---|---|---|
Calories in 100 grams | 372 | |
Calories in 1 cup | 290 | 78 գ |
Միներալներ - ծածկույթի գրաֆիկ
Միներալներ - համեմատական նկարագիր
Վիտամիններ - ծածկույթի գրաֆիկ
Վիտամին A:
13635IU of 5,000IU
273%
Վիտամին E :
37մգ of 15մգ
245%
Վիտամին D (D2 + D3):
27µg of 10µg
273%
Վիտամին C:
164մգ of 90մգ
182%
Վիտամին B1:
4.1մգ of 1մգ
341%
Վիտամին B2:
0մգ of 1մգ
0%
Վիտամին B3:
55մգ of 16մգ
341%
Վիտամին B5:
0մգ of 5մգ
0%
Վիտամին B6:
5.5մգ of 1մգ
420%
Folate, total:
0µg of 400µg
0%
Վիտամին B12:
0µg of 2µg
0%
Choline, total:
0մգ of 550մգ
0%
Վիտամին K:
0µg of 120µg
0%
Վիտամիններ - համեմատական նկարագիր
Վիտամին D (D2 + D3)
9.1 µg
TOP 38%
Հիմնական բաղադրամասերի աղյուսակ
Սպիտակուցներ:
Daily Value: 0%
0 գ of 50 գ
0 գ (0% of DV )
Ճարպեր:
Daily Value: 0%
0 գ of 65 գ
0 գ (0% of DV )
Ածխաջրեր:
Daily Value: 31%
93 գ of 300 գ
93 գ (31% of DV )
Ջուր:
Daily Value: 0%
1.3 գ of 2,000 գ
1.3 գ (0% of DV )
Այլ:
5.8 գ
5.8 գ
Բջջանյութ / Շաքար բաշխումը
Շաքար:
73 գ
Բջջանյութ(Fiber):
0 գ
Այլ:
20 գ
Beverages, OVALTINE, chocolate malt powder սննդամթերքի բոլոր սննդանյութերի արժեքները 100 գրամում
Սննդանյութ | Արժեքը | Օրական դոզայի % | Մթերքների Թոփ %-ում | Համեմատություն |
Կալորիականություն | 372kcal | 19% | 19% | 7.9 անգամ շատ քան 'Նարինջ'-ում |
Սպիտակուցներ | 0g | 0% | 100% | N/A |
Ճարպեր | 0g | 0% | 100% | N/A |
Վիտամին C | 55mg | 61% | 12% | Այնքան ինչքան Կիտրոն-ում |
Զուտ ածխաջրեր | 93g | N/A | 0% | 1.7 անգամ շատ քան 'Շոկոլադ'-ում |
Ածխաջրեր | 93g | 31% | 0% | 3.3 անգամ շատ քան 'Բրինձ'-ում |
Խոլեստերին | 0mg | 0% | 100% | N/A |
Վիտամին D (D2 + D3) | 9.1µg | 91% | 38% | 4.1 անգամ շատ քան 'Հավկիթ'-ում |
Մագնեզիում | 218mg | 52% | 10% | 1.6 անգամ շատ քան 'Նուշ'-ում |
Կալցիում | 909mg | 91% | 5% | 7.3 անգամ շատ քան 'Կաթ'-ում |
Կալիում | 0mg | 0% | 100% | N/A |
Երկաթ | 16mg | 205% | 4% | 6.3 անգամ շատ քան 'Տավար'-ում |
Շաքար | 73g | N/A | 21% | 8.1 անգամ շատ քան 'Կոկա-Կոլա'-ում |
Բջջանյութ(Fiber) | 0g | 0% | 100% | N/A |
Պղինձ | 1.8mg | 202% | 15% | 12.8 անգամ շատ քան 'Shiitake'-ում |
Ցինկ | 14mg | 124% | 9% | 2.2 անգամ շատ քան 'Տավար'-ում |
Ֆոսֆոր | 0mg | 0% | 100% | N/A |
Նատրիում | 636mg | 28% | 14% | 1.3 անգամ շատ քան 'Սպիտակ հաց'-ում |
Վիտամին A | 4545IU | 91% | 11% | 3.7 անգամ քիչ քան 'Գազար'-ում |
Վիտամին A, RAE | 1365µg | 152% | 18% | |
Վիտամին E | 12mg | 82% | 34% | 8.4 անգամ շատ քան 'Կիվի'-ում |
Սելեն | 0µg | 0% | 100% | |
Վիտամին B1 | 1.4mg | 114% | 9% | 5.1 անգամ շատ քան 'Ոլոռ հում'-ում |
Վիտամին B2 | 0mg | 0% | 100% | N/A |
Վիտամին B3 | 18mg | 114% | 9% | 1.9 անգամ շատ քան 'Հնդկահավի միս'-ում |
Վիտամին B5 | 0mg | 0% | 100% | N/A |
Վիտամին B6 | 1.8mg | 140% | 12% | 15.3 անգամ շատ քան 'Վարսակ'-ում |
Վիտամին B12 | 0µg | 0% | 100% | N/A |
Վիտամին K | 0µg | 0% | 100% | N/A |
Folate, total | 0µg | 0% | 100% | N/A |
Տրանս ճարպ | 0g | N/A | 100% | N/A |
Հագեցած ճարպ | 0g | 0% | 100% | N/A |
Choline, total | 0mg | 0% | 100% | |
Մոնոչհագեցած ճարպ | 0g | N/A | 100% | N/A |
Պոլիչհագեցած ճարպ | 0g | N/A | 100% | N/A |
20:5 n-3 (EPA) | 0g | N/A | 100% | N/A |
22:6 n-3 (DHA) | 0g | N/A | 100% | N/A |
22:5 n-3 (DPA) | 0g | N/A | 100% | N/A |
Նմանատիպ սննդամթերք կամ դրա հետ համեմատություն
Սննդամթերքի բաղադրության պիտակ(ԱՄՆ ստանդարտ)
Սննդարար արժեք
___բաժին կոնտեյնեռում
Բաժնի չափը ______________
Բաժնի չափը ______________
Քանակը 100 գրամում
Կալորիաներ 372
օրական դոզայի %-ը*
0
Ճարպ ընդհանուր
0գ
0
Հագեցած ճարպեր 0գ
0
Տրանս ճարպեր
0գ
0
Խոլեստերին 0մգ
28%
Աղ 636մգ
31%
Ածխաջրեր ընդհանուր
93գ
0
Բջջանյութ
0գ
Շաքար ընհանուր 0գ
Այդ թվում ? գ ավելացված
Սպիտակուցներ
0գ
Վիտամին Դ
364մկգ
61%
Կալցիում
909մգ
91%
Երկաթ
16մգ
205%
Կալիում
0մգ
0
*
Օրական դոզայի տոկոսը (ՕԴ) ցույց է տալիս, թե ինչքանով է տվյալ սննդանյութը ծածկում օրական կարիքը: Հաշվարկում օգտագործվում է 2000 կալորիականությամբ դիետա.
Կարևոր չափանիշներ
ⓘ
Խոլեստերինը կարող է վտանգավոր լինել ձեր առողջության համար: Առավել զգուշությամբ խոլեստերինի օգտագործմանը պետք է վերաբերվեն սիրտ-անոթային հիվանդություններով տառապող անձիք:
Ցածր խոլեստերին
ⓘ
Տրանս ճարպերը բարձրացնում են կարդիոսկլերողի ռիսկը: Տրանս ճարպերը բարձրացնում են ՑԽԼ (ցածր խտության լիպոպրոտեիդները) և իջեցնում ԲԽԼ (բարձր խտության լիպոպրոտեիդները). Տրանս ճարպեր պարունակող սննդամթերքներից պետք է հնարավորինս չափով խուսափել:
Չի պարունակում տրանս ճարպեր
ⓘ
Խորհուրդ չի տրվում ընդհանուր կալորիաների 10%-ից ավել ստանալ հագեցած ճարպերից link
Քիչ հագեցած ճարպեր
ⓘ
Հիպերտոնիայով տառապող մարդկանց խորհուրդ չի տրվում շատ նատրիում օգտագործել
Քիչ նատրիում
ⓘ
Շաքարի չարաշահումը կարող է հանգեցնել գերության և շաքարախտի
Քիչ շաքար
Աղբյուրներ
Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական և գլիկեմիկ ինդեքսի հոդվածների, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքի հղումը բերված է ստորև