Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up
  1. Գլխավոր
  2. Սննդամթերք
  3. Համեմունքներ
  4. Vinegar, red wine

Vinegar, red wine - բաղադրությունը, օգտակար հատկությունները

*Բոլոր արժեքները հաշվարկված են 100 գրամի համար

Սննդարարության հիմնական չափանիշենր

Vinegar, red wine
Կալորիաներ  ⓘ Calories for selected serving 19 կկալ
Ածխաջրերի մաքուր քանակ  ⓘ Net Carbs = Total Carbohydrates – Fiber – Sugar Alcohols 0 գրամ
Թթվայնությունը (հիմնված PRAL արժեքի վրա)  ⓘ PRAL-ը (Պոտենցիալ երիկամային թթվայնության բեռ ) բանաձևի միջովոց հաշվարկվող արժեք է: Որքան բարձր է PRAL-ը այնքան թթվային է սննդամքերքը և որքան ցածր է PRAL-ը այնքան ալկալային է սննդամթերքը: -0.7 (ալկալային)
TOP 47% Վիտամին C ⓘHigher in Վիտամին C content than 53% of foods
TOP 67% Մանգան ⓘHigher in Մանգան content than 33% of foods
TOP 73% Զուտ ածխաջրեր ⓘHigher in Զուտ ածխաջրեր content than 27% of foods
TOP 73% Ածխաջրեր ⓘHigher in Ածխաջրեր content than 27% of foods
TOP 78% Երկաթ ⓘHigher in Երկաթ content than 22% of foods

Vinegar, red wine սննդամթերքի էներգետիկ արժեքը (կկալ)

vinegar, red wine սննդամթերքի տարբեր չափաբաժինների կալորիականությունը Կալորիաներ Քաշ
100 գ 19
1 tsp 1 5 գ
1 tbsp 3 14.9 գ
1 cup 45 239 գ

Միներալներ - ծածկույթի գրաֆիկ

Կալցիում Կալցիում Երկաթ Երկաթ Մագնեզիում Մագնեզիում Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Կալիում Կալիում Նատրիում Նատրիում Ցինկ Ցինկ Պղինձ Պղինձ Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 1.8% 17% 2.9% 3.4% 3.4% 1% 0.82% 3.3% 6% 0%
Կալցիում: 18մգ of 1,000մգ 1.8%
Երկաթ: 1.4մգ of 8մգ 17%
Մագնեզիում: 12մգ of 420մգ 2.9%
Ֆոսֆոր: 24մգ of 700մգ 3.4%
Կալիում: 117մգ of 3,400մգ 3.4%
Նատրիում: 24մգ of 2,300մգ 1%
Ցինկ: 0.09մգ of 11մգ 0.82%
Պղինձ: 0.03մգ of 1մգ 3.3%
Մանգան: 0.14մգ of 2մգ 6%
Սելեն: 0µg of 55µg 0%
Ավելին միներալների ծածկույթի դիագրամի մասին

Միներալներ - համեմատական նկարագիր

Մանգան
0.05 մգ
TOP 67%
Երկաթ
0.45 մգ
TOP 78%
Նատրիում
8 մգ
TOP 87%
Կալցիում
6 մգ
TOP 88%
Կալիում
39 մգ
TOP 93%
Մագնեզիում
4 մգ
TOP 93%
Ֆոսֆոր
8 մգ
TOP 94%
Պղինձ
0.01 մգ
TOP 95%
Ցինկ
0.03 մգ
TOP 96%
Ավելին միներալների հարաբերական դիագրամի մասին

Վիտամիններ - ծածկույթի գրաֆիկ

Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին D (D2 + D3) Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Folate, total Folate, total Վիտամին B12 Վիտամին B12 Choline, total Choline, total Վիտամին K Վիտամին K 0% 0% 0% 1.7% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0% 0%
Վիտամին A: 0µg of 900µg 0%
Վիտամին E : 0մգ of 15մգ 0%
Վիտամին D (D2 + D3): 0µg of 20µg 0%
Վիտամին C: 1.5մգ of 90մգ 1.7%
Վիտամին B1: 0մգ of 1մգ 0%
Վիտամին B2: 0մգ of 1մգ 0%
Վիտամին B3: 0մգ of 16մգ 0%
Վիտամին B5: 0մգ of 5մգ 0%
Վիտամին B6: 0մգ of 1մգ 0%
Folate, total: 0µg of 400µg 0%
Վիտամին B12: 0µg of 2µg 0%
Choline, total: 0մգ of 550մգ 0%
Վիտամին K: 0µg of 120µg 0%
Ավելին վիտամինների մասին

Վիտամիններ - համեմատական նկարագիր

Վիտամին C
0.5 մգ
TOP 47%
Վիտամին A
0 µg
TOP 100%
Ավելին վիտամինների հարաբերական դիագրամի մասին

Հիմնական բաղադրամասերի աղյուսակ

92% 6%
Սպիտակուցներ:
Daily Value: 0%
0 գ of 50 գ
0 գ (0% of DV )
Ճարպեր:
Daily Value: 0%
0 գ of 65 գ
0 գ (0% of DV )
Ածխաջրեր:
Daily Value: 0%
0.3 գ of 300 գ
0.3 գ (0% of DV )
Ջուր:
Daily Value: 5%
94.5 գ of 2,000 գ
94.5 գ (5% of DV )
Այլ:
5.2 գ
5.2 գ
Ավելին սննդամթերքի հիմնական բաղադրամասերի մասին

Vinegar, red wine սննդամթերքի բոլոր սննդանյութերի արժեքները 100 գրամում

Սննդանյութ Արժեքը Օրական դոզայի % Մթերքների Թոփ %-ում Համեմատություն
Վիտամին A 0µg 0% 100%
Կալորիականություն 19kcal 1% 97% 2.5 անգամ քիչ քան 'Նարինջ'-ումՆարինջ
Սպիտակուցներ 0.04g 0% 96% 70.5 անգամ քիչ քան 'Բրոկկոլի'-ումԲրոկկոլի
Ճարպեր 0g 0% 100% N/AՊանիր
Վիտամին C 0.5mg 1% 47% 106 անգամ քիչ քան 'Կիտրոն'-ումԿիտրոն
Զուտ ածխաջրեր 0.27g N/A 73% 200.6 անգամ քիչ քան 'Շոկոլադ'-ումՇոկոլադ
Ածխաջրեր 0.27g 0% 73% 104.3 անգամ քիչ քան 'Բրինձ'-ումԲրինձ
Մագնեզիում 4mg 1% 93% 35 անգամ քիչ քան 'Նուշ'-ումՆուշ
Կալցիում 6mg 1% 88% 20.8 անգամ քիչ քան 'Կաթ'-ումԿաթ
Կալիում 39mg 1% 93% 3.8 անգամ քիչ քան 'Վարունգ'-ումՎարունգ
Երկաթ 0.45mg 6% 78% 5.8 անգամ քիչ քան 'Տավար'-ումՏավար
Շաքար 0g N/A 100% N/AԿոկա-Կոլա
Բջջանյութ(Fiber) 0g 0% 100% N/AՆարինջ
Պղինձ 0.01mg 1% 95% 14.2 անգամ քիչ քան 'Shiitake'-ումShiitake
Ցինկ 0.03mg 0% 96% 210.3 անգամ քիչ քան 'Տավար'-ումՏավար
Ֆոսֆոր 8mg 1% 94% 22.8 անգամ քիչ քան 'Հավի միս'-ումՀավի միս
Նատրիում 8mg 0% 87% 61.3 անգամ քիչ քան 'Սպիտակ հաց'-ումՍպիտակ հաց
Մանգան 0.05mg 2% 67%
Տրանս ճարպ 0g N/A 100% N/AՄարգարին
Հագեցած ճարպ 0g 0% 100% N/AՏավար

Սննդամթերքի բաղադրության պիտակ(ԱՄՆ ստանդարտ)

Սննդարար արժեք
___բաժին կոնտեյնեռում
Բաժնի չափը ______________
Քանակը 100 գրամում
Կալորիաներ 19
օրական դոզայի %-ը*
0
Ճարպ ընդհանուր 0գ
0
Հագեցած ճարպեր 0գ
0
Տրանս ճարպեր 0գ
0
Խոլեստերին 0մգ
0.35%
Աղ 8մգ
0.09%
Ածխաջրեր ընդհանուր 0.27գ
0
Բջջանյութ 0գ
Շաքար ընհանուր 0գ
Այդ թվում ? գ ավելացված
Սպիտակուցներ 0.04գ
Վիտամին Դ 0մկգ 0

Կալցիում 6մգ 0.6%

Երկաթ 0.45մգ 5.6%

Կալիում 39մգ 1.1%

*
Օրական դոզայի տոկոսը (ՕԴ) ցույց է տալիս, թե ինչքանով է տվյալ սննդանյութը ծածկում օրական կարիքը: Հաշվարկում օգտագործվում է 2000 կալորիականությամբ դիետա.

Կարևոր չափանիշներ

ⓘ  Խոլեստերինը կարող է վտանգավոր լինել ձեր առողջության համար: Առավել զգուշությամբ խոլեստերինի օգտագործմանը պետք է վերաբերվեն սիրտ-անոթային հիվանդություններով տառապող անձիք:
Ցածր խոլեստերին
ok
ⓘ  Տրանս ճարպերը բարձրացնում են կարդիոսկլերողի ռիսկը: Տրանս ճարպերը բարձրացնում են ՑԽԼ (ցածր խտության լիպոպրոտեիդները) և իջեցնում ԲԽԼ (բարձր խտության լիպոպրոտեիդները). Տրանս ճարպեր պարունակող սննդամթերքներից պետք է հնարավորինս չափով խուսափել:
Չի պարունակում տրանս ճարպեր
ok
ⓘ  Խորհուրդ չի տրվում ընդհանուր կալորիաների 10%-ից ավել ստանալ հագեցած ճարպերից link
Քիչ հագեցած ճարպեր
ok
ⓘ  Հիպերտոնիայով տառապող մարդկանց խորհուրդ չի տրվում շատ նատրիում օգտագործել
Քիչ նատրիում
ok
ⓘ  Շաքարի չարաշահումը կարող է հանգեցնել գերության և շաքարախտի
Քիչ շաքար
ok

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական և գլիկեմիկ ինդեքսի հոդվածների, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքի հղումը բերված է ստորև

  1. https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172240/nutrients

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: