Համեմատել Agave, dried (Southwest) և Amaranth grain սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +218.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +1538.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +468.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +73.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +26.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +1307% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +300% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -57.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +153.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +816.7% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +300% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +40% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +2827.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +270.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +91.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +214.3% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Ցինկ | 12.1mg | 0.86mg | 102% |
| Կալցիում | 770mg | 47mg | 72% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 15.6g | 2.1g | 54% |
| Ֆրուկտոզա | 42.83g | 54% | |
| Վիտամին B2 | 0.644mg | 0.022mg | 48% |
| Մագնեզիում | 207mg | 65mg | 34% |
| Մանգան | 0.337mg | 0.854mg | 22% |
| Ածխաջրեր | 81.98g | 18.69g | 21% |
| Կալիում | 767mg | 135mg | 19% |
| Երկաթ | 3.64mg | 2.1mg | 19% |
| Ֆոսֆոր | 37mg | 148mg | 16% |
| Կալորիականություն | 341kcal | 102kcal | 12% |
| Սելեն | 0.6µg | 5.5µg | 9% |
| Վիտամին B6 | 0.216mg | 0.113mg | 8% |
| Օսլա | 0.91g | 16.23g | 6% |
| Սպիտակուցներ | 1.71g | 3.8g | 4% |
| Պղինձ | 0.189mg | 0.149mg | 4% |
| Վիտամին E | 0.76mg | 0.19mg | 4% |
| Վիտամին B3 | 0.87mg | 0.235mg | 4% |
| Folate, total | 7µg | 22µg | 4% |
| Վիտամին B5 | 0.15mg | 3% | |
| Ճարպեր | 0.69g | 1.58g | 1% |
| Վիտամին B1 | 0.021mg | 0.015mg | 1% |
| Protein per 100 calories | 0.5g | 3.7g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 1994kcal | 268kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 29g | 98g | N/A |
| Վիտամին C | 0.3mg | 0% | |
| Զուտ ածխաջրեր | 66.38g | 16.59g | N/A |
| Շաքար | 50.7g | N/A | |
| Նատրիում | 14mg | 6mg | 0% |
| Վիտամին A | 1µg | 0% | |
| Վիտամին K | 0.5µg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
1.71 գ
Ճարպեր:
0.69 գ
Ածխաջրեր:
81.98 գ
Ջուր:
11.64 գ
Այլ:
3.98 գ
Սպիտակուցներ:
3.8 գ
Ճարպեր:
1.58 գ
Ածխաջրեր:
18.69 գ
Ջուր:
75.16 գ
Այլ:
0.77 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +338.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +122.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +129% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +545.7% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Օսլա:
0.91 գ
Սախարոզ:
4.39 գ
Գլյուկոզա:
3.48 գ
Ֆրուկտոզա:
42.83 գ
Լակտոզա:
0 գ
Մալթոզ:
0 գ
Գալակտոզա:
0 գ
Օսլա:
16.23 գ
Սախարոզ:
0 գ
Գլյուկոզա:
0 գ
Ֆրուկտոզա:
0 գ
Լակտոզա:
0 գ
Մալթոզ:
0 գ
Գալակտոզա:
0 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍախարոզՍախարոզ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԳլյուկոզաԳլյուկոզա | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖրուկտոզաՖրուկտոզա | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՕսլաՕսլա | +1683.5% |
հավասար
Լակտոզա
~0g
հավասար
Մալթոզ
~0g
հավասար
Գալակտոզա
~0g