Համեմատել Arrowroot flour և Վարունգ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +150% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +17.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +494.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +333.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +1236.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +185.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +380% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +∞% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +2600% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +99.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +700% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Ածխաջրեր | 88.15g | 3.63g | 28% |
| Կալորիականություն | 357kcal | 15kcal | 17% |
| Մանգան | 0.47mg | 0.079mg | 17% |
| Վիտամին K | 16.4µg | 14% | |
| Բջջանյութ(Fiber) | 3.4g | 0.5g | 12% |
| Կալիում | 11mg | 147mg | 4% |
| Վիտամին C | 0mg | 2.8mg | 3% |
| Ֆոսֆոր | 5mg | 24mg | 3% |
| Վիտամին B2 | 0mg | 0.033mg | 3% |
| Վիտամին B5 | 0.13mg | 0.259mg | 3% |
| Վիտամին B6 | 0.005mg | 0.04mg | 3% |
| Մագնեզիում | 3mg | 13mg | 2% |
| Կալցիում | 40mg | 16mg | 2% |
| Վիտամին B1 | 0.001mg | 0.027mg | 2% |
| Սպիտակուցներ | 0.3g | 0.65g | 1% |
| Երկաթ | 0.33mg | 0.28mg | 1% |
| Ցինկ | 0.07mg | 0.2mg | 1% |
| Վիտամին A | 0µg | 5µg | 1% |
| Սելեն | 0.3µg | 1% | |
| Վիտամին B3 | 0mg | 0.098mg | 1% |
| Choline, total | 6mg | 1% | |
| Ֆրուկտոզա | 0.87g | 1% | |
| Protein per 100 calories | 0.08g | 4.3g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 11900kcal | 231kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 28g | 667g | N/A |
| Ճարպեր | 0.1g | 0.11g | 0% |
| Զուտ ածխաջրեր | 84.75g | 3.13g | N/A |
| Շաքար | 1.67g | N/A | |
| Պղինձ | 0.04mg | 0.041mg | 0% |
| Օսլա | 0.83g | 0% | |
| Նատրիում | 2mg | 2mg | 0% |
| Վիտամին E | 0.03mg | 0% | |
| Folate, total | 7µg | 7µg | 0% |
| Հագեցած ճարպ | 0.019g | 0.037g | 0% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.002g | 0.005g | 0% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.045g | 0.032g | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.004mg | 0.005mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.012mg | 0.019mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 0.01mg | 0.021mg | 0% |
| Լեյցին | 0.019mg | 0.029mg | 0% |
| Լիզին | 0.013mg | 0.029mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.006mg | 0.006mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.012mg | 0.019mg | 0% |
| Վալին | 0.014mg | 0.022mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.004mg | 0.01mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
0.3 գ
Ճարպեր:
0.1 գ
Ածխաջրեր:
88.15 գ
Ջուր:
11.37 գ
Այլ:
0.08 գ
Սպիտակուցներ:
0.65 գ
Ճարպեր:
0.11 գ
Ածխաջրեր:
3.63 գ
Ջուր:
95.23 գ
Այլ:
0.38 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +2328.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +116.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +737.6% |
հավասար
Ճարպեր
~0.11g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.019 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.002 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.045 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.037 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.005 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.032 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -48.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +40.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +150% |