Համեմատել Beef ribs և Lamb ribs raw սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +52.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +67.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +112.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +25.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +26.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +50% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -12.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +23.1% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +109.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +11.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +42.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +67.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +67.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +100% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Ցինկ | 5.76mg | 2.71mg | 28% |
| Սպիտակուցներ | 22.8g | 14.52g | 17% |
| Վիտամին B3 | 3.64mg | 6.09mg | 15% |
| Հագեցած ճարպ | 12.29g | 15.16g | 13% |
| Երկաթ | 2.33mg | 1.39mg | 12% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 1.05g | 2.69g | 11% |
| Վիտամին B12 | 2.33µg | 2.09µg | 10% |
| Վիտամին B6 | 0.23mg | 0.11mg | 9% |
| Սելեն | 21.2µg | 16.8µg | 8% |
| Ճարպեր | 30.49g | 34.39g | 6% |
| Ֆոսֆոր | 172mg | 137mg | 5% |
| Վիտամին B5 | 0.37mg | 0.62mg | 5% |
| Խոլեստերին | 85mg | 76mg | 3% |
| Կալիում | 290mg | 190mg | 3% |
| Վիտամին B1 | 0.07mg | 0.1mg | 3% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 13.04g | 14.13g | 3% |
| Folate, total | 7µg | 14µg | 2% |
| Կալցիում | 10mg | 15mg | 1% |
| Վիտամին E | 0.18mg | 1% | |
| Կալորիականություն | 372kcal | 372kcal | 0% |
| Protein per 100 calories | 6.1g | 3.9g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 163kcal | 256kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 27g | 27g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 1.1 | 1.1 | N/A |
| Մագնեզիում | 20mg | 18mg | 0% |
| Պղինձ | 0.088mg | 0.089mg | 0% |
| Նատրիում | 64mg | 56mg | 0% |
| Մանգան | 0.013mg | 0.016mg | 0% |
| Վիտամին B2 | 0.19mg | 0.19mg | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.255mg | 0.17mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.996mg | 0.621mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 1.025mg | 0.7mg | 0% |
| Լեյցին | 1.802mg | 1.129mg | 0% |
| Լիզին | 1.897mg | 1.282mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.584mg | 0.373mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.89mg | 0.591mg | 0% |
| Վալին | 1.109mg | 0.783mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.781mg | 0.46mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
22.8 գ
Ճարպեր:
30.49 գ
Ածխաջրեր:
0 գ
Ջուր:
46.1 գ
Այլ:
0.61 գ
Սպիտակուցներ:
14.52 գ
Ճարպեր:
34.39 գ
Ածխաջրեր:
0 գ
Ջուր:
50.8 գ
Այլ:
0.29 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +57% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +12.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +10.2% |
հավասար
Ածխաջրեր
~0g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
12.29 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
13.04 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
1.05 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
15.16 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
14.13 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
2.69 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -18.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +156.2% |
հավասար
Մոնոչհագեցած ճարպ
~14.13g