Համեմատել Beef ribs և Խոզի բեկոն սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +56.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +71.4% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -97.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +50% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +85.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +106.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +194.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +69.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +178.3% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +100.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +250% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +397.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +32.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +191.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +179.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +34.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Նատրիում | 64mg | 2193mg | 93% |
| Սելեն | 21.2µg | 59µg | 69% |
| Վիտամին B12 | 2.33µg | 1.16µg | 49% |
| Ֆոսֆոր | 172mg | 506mg | 48% |
| Վիտամին B3 | 3.64mg | 10.623mg | 44% |
| Սպիտակուցներ | 22.8g | 35.73g | 26% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 1.05g | 4.859g | 25% |
| 18:2 n-6 c,c | 4.088g | 24% | |
| Վիտամին B1 | 0.07mg | 0.348mg | 23% |
| Ցինկ | 5.76mg | 3.36mg | 22% |
| Choline, total | 119.3mg | 22% | |
| Ճարպեր | 30.49g | 43.27g | 20% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 13.04g | 19.065g | 15% |
| Վիտամին B5 | 0.37mg | 1.033mg | 13% |
| 18:3 n-3 c,c,c (ALA) | 0.21g | 13% | |
| Երկաթ | 2.33mg | 1.49mg | 11% |
| Պղինձ | 0.088mg | 0.182mg | 10% |
| Կալորիականություն | 372kcal | 548kcal | 9% |
| Հագեցած ճարպ | 12.29g | 14.187g | 9% |
| Խոլեստերին | 85mg | 107mg | 7% |
| Կալիում | 290mg | 539mg | 7% |
| Վիտամին B6 | 0.23mg | 0.309mg | 6% |
| Վիտամին B2 | 0.19mg | 0.251mg | 5% |
| Մագնեզիում | 20mg | 30mg | 2% |
| Վիտամին E | 0.32mg | 2% | |
| Վիտամին A | 0µg | 11µg | 1% |
| Folate, total | 7µg | 2µg | 1% |
| Protein per 100 calories | 6.1g | 6.5g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 163kcal | 153kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 27g | 18g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 1.1 | 1.7 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 0g | 1.35g | N/A |
| Ածխաջրեր | 0g | 1.35g | 0% |
| Կալցիում | 10mg | 10mg | 0% |
| Մանգան | 0.013mg | 0.022mg | 0% |
| Վիտամին K | 0.1µg | 0% | |
| Տրիպտոֆան | 0.255mg | 0.299mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.996mg | 1.399mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 1.025mg | 1.676mg | 0% |
| Լեյցին | 1.802mg | 2.782mg | 0% |
| Լիզին | 1.897mg | 2.964mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.584mg | 0.795mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.89mg | 1.417mg | 0% |
| Վալին | 1.109mg | 1.901mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.781mg | 1.343mg | 0% |
| 20:2 n-6 c,c | 0.199g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
22.8 գ
Ճարպեր:
30.49 գ
Ածխաջրեր:
0 գ
Ջուր:
46.1 գ
Այլ:
0.61 գ
Սպիտակուցներ:
35.73 գ
Ճարպեր:
43.27 գ
Ածխաջրեր:
1.35 գ
Ջուր:
12.52 գ
Այլ:
7.13 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +268.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +56.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +41.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +∞% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
12.29 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
13.04 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
1.05 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
14.187 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
19.065 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
4.859 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -13.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +46.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +362.8% |
