Համեմատել Beverages, Clam and tomato juice, canned և Տաք շոկոլադ կակաո սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +146.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +360% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +1325% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +121.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +180% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +255.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +687.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +854.5% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -87.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +575% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +2400% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +266.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +73.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +52.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +60% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +628.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +85.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +1416.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +295.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +1533.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին B12 | 0.03µg | 0.49µg | 19% |
| Նատրիում | 362mg | 44mg | 14% |
| Ֆոսֆոր | 11mg | 105mg | 13% |
| Վիտամին B2 | 0.012mg | 0.182mg | 13% |
| Կալցիում | 8mg | 114mg | 11% |
| Պղինձ | 0.029mg | 0.103mg | 8% |
| Հագեցած ճարպ | 0g | 1.431g | 7% |
| Սպիտակուցներ | 0.6g | 3.52g | 6% |
| Վիտամին D | 45 IU | 6% | |
| Վիտամին D | 1.1µg | 6% | |
| Վիտամին C | 5mg | 0.2mg | 5% |
| Ցինկ | 0.08mg | 0.63mg | 5% |
| Վիտամին A | 7µg | 51µg | 5% |
| Վիտամին B5 | 0.083mg | 0.328mg | 5% |
| Մագնեզիում | 5mg | 23mg | 4% |
| Սելեն | 0.4µg | 2.7µg | 4% |
| Ճարպեր | 0.2g | 2.34g | 3% |
| Խոլեստերին | 0mg | 8mg | 3% |
| Կալիում | 89mg | 197mg | 3% |
| Երկաթ | 0.15mg | 0.42mg | 3% |
| Choline, total | 15.6mg | 3% | |
| Բջջանյութ(Fiber) | 0.4g | 1g | 2% |
| Վիտամին B1 | 0.021mg | 0.039mg | 2% |
| Վիտամին B6 | 0.061mg | 0.04mg | 2% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0g | 0.677g | 2% |
| Կալորիականություն | 48kcal | 77kcal | 1% |
| Վիտամին E | 0.11mg | 0.03mg | 1% |
| Մանգան | 0.032mg | 0.013mg | 1% |
| Վիտամին B3 | 0.231mg | 0.133mg | 1% |
| Folate, total | 8µg | 5µg | 1% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0g | 0.084g | 1% |
| Կոֆեին | 0mg | 2mg | 1% |
| Protein per 100 calories | 1.3g | 4.6g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 800kcal | 219kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 208g | 130g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 0.53 | N/A | |
| Զուտ ածխաջրեր | 10.55g | 9.74g | N/A |
| Ածխաջրեր | 10.95g | 10.74g | 0% |
| Շաքար | 3.31g | 9.66g | N/A |
| Վիտամին K | 0.2µg | 0% | |
| Տրանս ճարպ | 0.078g | N/A | |
| Տրիպտոֆան | 0.004mg | 0.037mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.01mg | 0.095mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 0.011mg | 0.169mg | 0% |
| Լեյցին | 0.015mg | 0.305mg | 0% |
| Լիզին | 0.013mg | 0.215mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.004mg | 0.076mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.01mg | 0.15mg | 0% |
| Վալին | 0.011mg | 0.201mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.007mg | 0.067mg | 0% |
| Ֆրուկտոզա | 0.01g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
0.6 գ
Ճարպեր:
0.2 գ
Ածխաջրեր:
10.95 գ
Ջուր:
87.4 գ
Այլ:
0.85 գ
Սպիտակուցներ:
3.52 գ
Ճարպեր:
2.34 գ
Ածխաջրեր:
10.74 գ
Ջուր:
82.45 գ
Այլ:
0.95 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +486.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +1070% |
հավասար
Ածխաջրեր
~10.74g
հավասար
Ջուր
~82.45g