Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up
  1. Գլխավոր
  2. Սննդամթերք
  3. Խմիչքներ
  4. Beverages, coffee, instant, decaffeinated, prepared with water
  5. Համեմատել
  6. Beverages, coffee, instant, decaffeinated, prepared with water vs. Լուծվող սուրճ

Համեմատել Beverages, coffee, instant, decaffeinated, prepared with water և Լուծվող սուրճ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

Beverages, coffee, instant, decaffeinated, prepared with water vs Լուծվող սուրճ infographic
Infographic link

Mineral Comparison

The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 2.9% 1.2% 3.2% 1.5% 3.3% 0.27% 1.3% 0.52% 1.6% 1.1%
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 2.9% 1.2% 2.6% 1.5% 3.7% 0.27% 1.3% 0.52% 2% 0.55%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում +20%
Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն +100%
Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան +25%
հավասար Մագնեզիում ~4mg
հավասար Կալցիում ~4mg
հավասար Երկաթ ~0.04mg
հավասար Պղինձ ~0.011mg
հավասար Ցինկ ~0.01mg
հավասար Ֆոսֆոր ~3mg
հավասար Նատրիում ~4mg

Vitamin Comparison

The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին D Վիտամին D Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total 0% 0% 0% 0% 0% 3.2% 5.3% 0.06% 0% 0% 0% 0%
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին D Վիտամին D Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total 0% 0% 0% 0% 0% 0.23% 4.4% 0.06% 0% 0% 0% 0%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 +1300%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 +19.5%
հավասար Վիտամին C ~0mg
հավասար Վիտամին D ~µg
հավասար Վիտամին A ~0µg
հավասար Վիտամին E ~0mg
հավասար Վիտամին B1 ~0mg
հավասար Վիտամին B5 ~0.001mg
հավասար Վիտամին B6 ~0mg
հավասար Վիտամին B12 ~0µg
հավասար Վիտամին K ~0µg
հավասար Folate, total ~0µg

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient Beverages, coffee, instant, decaffeinated, prepared with water Լուծվող սուրճ DV% diff.
Կոֆեին 1mg 26mg 6%
Վիտամին B2 0.014mg 0.001mg 1%
Կալորիականություն 2kcal 2kcal 0%
Սպիտակուցներ 0.12g 0.1g 0%
Protein per 100 calories 6g 5g N/A
Calories per 10 g protein 167kcal 200kcal N/A
Weight per 100 calories 5000g 5000g N/A
Զուտ ածխաջրեր 0.43g 0.34g N/A
Ածխաջրեր 0.43g 0.34g 0%
Մագնեզիում 4mg 4mg 0%
Կալցիում 4mg 4mg 0%
Կալիում 36mg 30mg 0%
Երկաթ 0.04mg 0.04mg 0%
Պղինձ 0.01mg 0.011mg 0%
Ցինկ 0.01mg 0.01mg 0%
Ֆոսֆոր 3mg 3mg 0%
Նատրիում 4mg 4mg 0%
Մանգան 0.012mg 0.015mg 0%
Սելեն 0.2µg 0.1µg 0%
Վիտամին B3 0.282mg 0.236mg 0%
Վիտամին B5 0.001mg 0.001mg 0%
Հագեցած ճարպ 0.001g 0.002g 0%
Պոլիչհագեցած ճարպ 0.001g 0.002g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
99%
Սպիտակուցներ: 0.12 գ
Ճարպեր: 0 գ
Ածխաջրեր: 0.43 գ
Ջուր: 98.93 գ
Այլ: 0.52 գ
99%
Սպիտակուցներ: 0.1 գ
Ճարպեր: 0 գ
Ածխաջրեր: 0.34 գ
Ջուր: 99.09 գ
Այլ: 0.47 գ
Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ +20%
Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր +26.5%
հավասար Ճարպեր ~0g
հավասար Ջուր ~99.09g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
50% 50%
Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 0.001 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 0 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 0.001 գ
50% 50%
Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 0.002 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 0 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 0.002 գ
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ -50%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ +100%
հավասար Մոնոչհագեցած ճարպ ~0g

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական հոդվածի, որի աղբյուրները ներկայացված են առանձին, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքների հղումները բերված են ստորև

  1. Beverages, coffee, instant, decaffeinated, prepared with water - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171894/nutrients
  2. Լուծվող սուրճ - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174130/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: