Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up
  1. Գլխավոր
  2. Սննդամթերք
  3. Խմիչքներ
  4. Beverages, coffee, instant, with whitener, reduced calorie
  5. Համեմատել
  6. Beverages, coffee, instant, with whitener, reduced calorie vs. Լուծվող սուրճ

Համեմատել Beverages, coffee, instant, with whitener, reduced calorie և Լուծվող սուրճ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

Beverages, coffee, instant, with whitener, reduced calorie vs Լուծվող սուրճ infographic
Infographic link

Mineral Comparison

The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 1.4% 5.4% 80% 2.3% 3.7% 0.55% 58% 0% 1.4% 4.9%
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 2.9% 1.2% 2.6% 1.5% 3.7% 0.27% 1.3% 0.52% 2% 0.55%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում +350%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում +2930%
Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ +50%
Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ +100%
Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր +4400%
Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում -100%
Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն +800%
Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում +100%
Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան +36.4%
հավասար Պղինձ ~0.011mg

Vitamin Comparison

The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին D Վիտամին D Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total 0% 0% 0.33% 5.2% 0% 0% 3.5% 0.06% 0% 0% 9.5% 0.75%
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին D Վիտամին D Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total 0% 0% 0% 0% 0% 0.23% 4.4% 0.06% 0% 0% 0% 0%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 +25.5%
հավասար Վիտամին C ~0mg
հավասար Վիտամին D ~µg
հավասար Վիտամին B1 ~0mg
հավասար Վիտամին B5 ~0.001mg
հավասար Վիտամին B6 ~0mg
հավասար Վիտամին B12 ~0µg

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient Beverages, coffee, instant, with whitener, reduced calorie Լուծվող սուրճ DV% diff.
Հագեցած ճարպ 25.128g 0.002g 114%
Ճարպեր 29.1g 0g 45%
Կալիում 909mg 30mg 26%
Կալորիականություն 509kcal 2kcal 25%
Ածխաջրեր 59.94g 0.34g 20%
Ֆոսֆոր 135mg 3mg 19%
Սպիտակուցներ 1.96g 0.1g 4%
Մոնոչհագեցած ճարպ 1.705g 0g 4%
Պոլիչհագեցած ճարպ 0.576g 0.002g 4%
Վիտամին K 3.8µg 0µg 3%
Բջջանյութ(Fiber) 0.5g 0g 2%
Վիտամին E 0.26mg 0mg 2%
Կալցիում 18mg 4mg 1%
Սելեն 0.9µg 0.1µg 1%
Կոֆեին 21mg 26mg 1%
Protein per 100 calories 0.39g 5g N/A
Calories per 10 g protein 2597kcal 200kcal N/A
Weight per 100 calories 20g 5000g N/A
Unsaturated / Saturated Fat ratio 0.09 1 N/A
Զուտ ածխաջրեր 59.44g 0.34g N/A
Մագնեզիում 2mg 4mg 0%
Երկաթ 0.06mg 0.04mg 0%
Շաքար 59g 0g N/A
Պղինձ 0.011mg 0.011mg 0%
Ցինկ 0.02mg 0.01mg 0%
Նատրիում 0mg 4mg 0%
Վիտամին A 1µg 0µg 0%
Մանգան 0.011mg 0.015mg 0%
Վիտամին B2 0mg 0.001mg 0%
Վիտամին B3 0.188mg 0.236mg 0%
Վիտամին B5 0.001mg 0.001mg 0%
Folate, total 1µg 0µg 0%
Choline, total 0.7mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 29% 60% 6% 3%
Սպիտակուցներ: 1.96 գ
Ճարպեր: 29.1 գ
Ածխաջրեր: 59.94 գ
Ջուր: 6.16 գ
Այլ: 2.84 գ
99%
Սպիտակուցներ: 0.1 գ
Ճարպեր: 0 գ
Ածխաջրեր: 0.34 գ
Ջուր: 99.09 գ
Այլ: 0.47 գ
Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ +1860%
Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր +∞%
Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր +17529.4%
Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր +1508.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
92% 6% 2%
Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 25.128 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 1.705 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 0.576 գ
50% 50%
Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 0.002 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 0 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 0.002 գ
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ +28700%
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ -100%

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական հոդվածի, որի աղբյուրները ներկայացված են առանձին, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքների հղումները բերված են ստորև

  1. Beverages, coffee, instant, with whitener, reduced calorie - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168122/nutrients
  2. Լուծվող սուրճ - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174130/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: