Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up
  1. Գլխավոր
  2. Սննդամթերք
  3. Թխվածքներ
  4. Biscuits, plain or buttermilk, dry mix
  5. Համեմատել
  6. Biscuits, plain or buttermilk, dry mix vs. Մեղրաբլիթ

Համեմատել Biscuits, plain or buttermilk, dry mix և Մեղրաբլիթ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

Biscuits, plain or buttermilk, dry mix vs Մեղրաբլիթ infographic
Infographic link

Mineral Comparison

The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 18% 54% 14% 104% 51% 16% 251% 166% 44% 41%
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 50% 21% 39% 108% 65% 11% 23% 43% 89% 89%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում +152.1%
Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ +53.8%
Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր +983.3%
Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում +180%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում +169.3%
Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ +26.6%
Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում -74.4%
Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան +100.9%
Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն +117.3%
հավասար Երկաթ ~2.88mg

Vitamin Comparison

The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին D Վիտամին D Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total 1% 0% 0.67% 2.6% 144% 101% 85% 53% 18% 49% 16% 94%
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին D Վիտամին D Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total 0.33% 0% 4.7% 0% 48% 37% 33% 23% 44% 7.5% 0% 25%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C +200%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 +202.6%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 +169.8%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 +161.3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 +135.7%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 +550%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total +278.8%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A +600%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 +150%
հավասար Վիտամին D ~µg

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient Biscuits, plain or buttermilk, dry mix Մեղրաբլիթ DV% diff.
Ֆոսֆոր 585mg 54mg 76%
Նատրիում 1276mg 327mg 41%
Վիտամին B1 0.575mg 0.19mg 32%
Folate, total 125µg 33µg 23%
Վիտամին B2 0.437mg 0.162mg 21%
Վիտամին B3 4.542mg 1.738mg 18%
Սելեն 7.5µg 16.3µg 16%
Մանգան 0.34mg 0.683mg 15%
Պոլիչհագեցած ճարպ 2.011g 4.216g 15%
Վիտամին B12 0.39µg 0.06µg 14%
Մագնեզիում 25mg 70mg 11%
Կալցիում 179mg 71mg 11%
Խոլեստերին 2mg 32mg 10%
Վիտամին B5 0.884mg 0.375mg 10%
Վիտամին B6 0.076mg 0.19mg 9%
Սպիտակուցներ 8g 3.9g 8%
Կալիում 163mg 439mg 8%
Բջջանյութ(Fiber) 2.1g 8%
Ածխաջրեր 63.4g 49.2g 5%
Պղինձ 0.154mg 0.195mg 5%
Վիտամին K 6.5µg 5%
Կալորիականություն 428kcal 356kcal 4%
Մոնոչհագեցած ճարպ 8.584g 7.124g 4%
Ճարպեր 15.4g 16.4g 2%
Ցինկ 0.6mg 0.39mg 2%
Choline, total 11mg 2%
Երկաթ 2.77mg 2.88mg 1%
Վիտամին A 2µg 14µg 1%
Վիտամին E 0.13mg 1%
Հագեցած ճարպ 3.965g 4.122g 1%
Protein per 100 calories 1.9g 1.1g N/A
Calories per 10 g protein 535kcal 913kcal N/A
Weight per 100 calories 23g 28g N/A
Unsaturated / Saturated Fat ratio 2.7 2.8 N/A
Վիտամին C 0.3mg 0.1mg 0%
Զուտ ածխաջրեր 61.3g 49.2g N/A
Շաքար 11.65g N/A
Տրիպտոֆան 0.098mg 0.047mg 0%
Տրեոնին 0.233mg 0.124mg 0%
Իզոլեյցին 0.288mg 0.151mg 0%
Լեյցին 0.562mg 0.279mg 0%
Լիզին 0.213mg 0.131mg 0%
Մեթիոնին 0.142mg 0.08mg 0%
Ֆենիլալանին 0.392mg 0.195mg 0%
Վալին 0.334mg 0.173mg 0%
Հիստիդին 0.177mg 0.087mg 0%
22:6 n-3 (DHA) 0g 0.003g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
8% 15% 63% 9% 4%
Սպիտակուցներ: 8 գ
Ճարպեր: 15.4 գ
Ածխաջրեր: 63.4 գ
Ջուր: 9.2 գ
Այլ: 4 գ
4% 16% 49% 28% 3%
Սպիտակուցներ: 3.9 գ
Ճարպեր: 16.4 գ
Ածխաջրեր: 49.2 գ
Ջուր: 28 գ
Այլ: 2.5 գ
Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ +105.1%
Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր +28.9%
Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր +204.3%
հավասար Ճարպեր ~16.4g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
27% 59% 14%
Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 3.965 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 8.584 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 2.011 գ
27% 46% 27%
Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 4.122 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 7.124 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 4.216 գ
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ +20.5%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ +109.6%
հավասար Հագեցած ճարպ ~4.122g

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական հոդվածի, որի աղբյուրները ներկայացված են առանձին, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքների հղումները բերված են ստորև

  1. Biscuits, plain or buttermilk, dry mix - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174902/nutrients
  2. Մեղրաբլիթ - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172702/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: