Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up
  1. Գլխավոր
  2. Սննդամթերք
  3. Թխվածքներ
  4. Biscuits, plain or buttermilk, frozen, baked
  5. Համեմատել
  6. Biscuits, plain or buttermilk, frozen, baked vs. Մեղրաբլիթ

Համեմատել Biscuits, plain or buttermilk, frozen, baked և Մեղրաբլիթ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

Biscuits, plain or buttermilk, frozen, baked vs Մեղրաբլիթ infographic
Infographic link

Mineral Comparison

The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 12% 15% 20% 124% 28% 13% 184% 123% 51% 103%
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 50% 21% 39% 108% 65% 11% 23% 43% 89% 89%
Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ +14.6%
Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ +23.1%
Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր +696.3%
Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն +15.3%
Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում +311.8%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում +44.9%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում +96%
Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ +134.9%
Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում -65.3%
Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան +74.2%

Vitamin Comparison

The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին D Վիտամին D Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total 0% 0% 0% 26% 107% 67% 63% 18% 11% 18% 10% 53%
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին D Վիտամին D Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total 0.33% 0% 4.7% 0% 48% 37% 33% 23% 44% 7.5% 0% 25%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 +124.7%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 +80.2%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 +92.9%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 +133.3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total +112.1%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 +25%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 +304.3%
հավասար Վիտամին D ~µg

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient Biscuits, plain or buttermilk, frozen, baked Մեղրաբլիթ DV% diff.
Ֆոսֆոր 430mg 54mg 54%
Նատրիում 942mg 327mg 27%
Վիտամին B1 0.427mg 0.19mg 20%
Մագնեզիում 17mg 70mg 13%
Մանգան 0.392mg 0.683mg 13%
Պղինձ 0.083mg 0.195mg 12%
Վիտամին B6 0.047mg 0.19mg 11%
Հագեցած ճարպ 1.676g 4.122g 11%
Խոլեստերին 1mg 32mg 10%
Վիտամին B2 0.292mg 0.162mg 10%
Վիտամին B3 3.352mg 1.738mg 10%
Վիտամին E 1.32mg 9%
Folate, total 70µg 33µg 9%
Ճարպեր 11.03g 16.4g 8%
Կալիում 224mg 439mg 6%
Մոնոչհագեցած ճարպ 4.647g 7.124g 6%
Սպիտակուցներ 6.2g 3.9g 5%
Երկաթ 3.3mg 2.88mg 5%
Բջջանյութ(Fiber) 1.3g 5%
Սելեն 18.8µg 16.3µg 5%
Choline, total 20mg 4%
Վիտամին B12 0.14µg 0.06µg 3%
Վիտամին K 4.1µg 3%
Ածխաջրեր 53.87g 49.2g 2%
Կալցիում 49mg 71mg 2%
Վիտամին A 0µg 14µg 2%
Վիտամին B5 0.3mg 0.375mg 2%
Կալորիականություն 338kcal 356kcal 1%
Ցինկ 0.48mg 0.39mg 1%
Protein per 100 calories 1.8g 1.1g N/A
Calories per 10 g protein 545kcal 913kcal N/A
Weight per 100 calories 30g 28g N/A
Unsaturated / Saturated Fat ratio 5.3 2.8 N/A
Վիտամին C 0mg 0.1mg 0%
Զուտ ածխաջրեր 52.57g 49.2g N/A
Շաքար 3.48g N/A
Պոլիչհագեցած ճարպ 4.178g 4.216g 0%
Տրիպտոֆան 0.076mg 0.047mg 0%
Տրեոնին 0.177mg 0.124mg 0%
Իզոլեյցին 0.226mg 0.151mg 0%
Լեյցին 0.436mg 0.279mg 0%
Լիզին 0.167mg 0.131mg 0%
Մեթիոնին 0.112mg 0.08mg 0%
Ֆենիլալանին 0.308mg 0.195mg 0%
Վալին 0.262mg 0.173mg 0%
Հիստիդին 0.139mg 0.087mg 0%
22:6 n-3 (DHA) 0g 0.003g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 11% 54% 27% 2%
Սպիտակուցներ: 6.2 գ
Ճարպեր: 11.03 գ
Ածխաջրեր: 53.87 գ
Ջուր: 26.7 գ
Այլ: 2.2 գ
4% 16% 49% 28% 3%
Սպիտակուցներ: 3.9 գ
Ճարպեր: 16.4 գ
Ածխաջրեր: 49.2 գ
Ջուր: 28 գ
Այլ: 2.5 գ
Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ +59%
Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր +48.7%
հավասար Ածխաջրեր ~49.2g
հավասար Ջուր ~28g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
16% 44% 40%
Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 1.676 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 4.647 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 4.178 գ
27% 46% 27%
Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 4.122 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 7.124 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 4.216 գ
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ -59.3%
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ +53.3%
հավասար Պոլիչհագեցած ճարպ ~4.216g

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական հոդվածի, որի աղբյուրները ներկայացված են առանձին, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքների հղումները բերված են ստորև

  1. Biscuits, plain or buttermilk, frozen, baked - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172667/nutrients
  2. Մեղրաբլիթ - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172702/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: