Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up
  1. Գլխավոր
  2. Սննդամթերք
  3. Թխվածքներ
  4. Biscuits, plain or buttermilk, frozen, baked
  5. Համեմատել
  6. Biscuits, plain or buttermilk, frozen, baked vs. Շոկոլադ

Համեմատել Biscuits, plain or buttermilk, frozen, baked և Շոկոլադ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

Biscuits, plain or buttermilk, frozen, baked vs Շոկոլադ infographic
Infographic link

Mineral Comparison

The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 12% 15% 20% 124% 28% 13% 184% 123% 51% 103%
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 104% 17% 49% 301% 343% 55% 88% 3.1% 185% 16%
Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր +108.7%
Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն +526.7%
Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում +758.8%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում +14.3%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում +149.6%
Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ +143%
Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ +1138.6%
Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ +318.8%
Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում -97.5%
Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան +262%

Vitamin Comparison

The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին D Վիտամին D Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total 0% 0% 0% 26% 107% 67% 63% 18% 11% 18% 10% 53%
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին D Վիտամին D Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total 0% 0% 0.67% 11% 6.3% 12% 14% 18% 9.7% 29% 20% 0%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E +144.4%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 +1608%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 +484%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 +362.3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 +11.9%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 +64.3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K +97.6%
հավասար Վիտամին C ~mg
հավասար Վիտամին D ~µg
հավասար Վիտամին B5 ~0.297mg

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient Biscuits, plain or buttermilk, frozen, baked Շոկոլադ DV% diff.
Պղինձ 0.083mg 1.028mg 105%
Հագեցած ճարպ 1.676g 18.519g 77%
Երկաթ 3.3mg 8.02mg 59%
Մանգան 0.392mg 1.419mg 45%
Նատրիում 942mg 24mg 40%
Վիտամին B1 0.427mg 0.025mg 34%
Ֆոսֆոր 430mg 206mg 32%
Ճարպեր 11.03g 31.28g 31%
Մագնեզիում 17mg 146mg 31%
Սելեն 18.8µg 3µg 29%
Բջջանյութ(Fiber) 1.3g 7g 23%
Պոլիչհագեցած ճարպ 4.178g 1.092g 21%
Վիտամին B2 0.292mg 0.05mg 19%
Folate, total 70µg 18%
Վիտամին B3 3.352mg 0.725mg 16%
Ցինկ 0.48mg 2.01mg 14%
Մոնոչհագեցած ճարպ 4.647g 9.54g 12%
Կոֆեին 0mg 43mg 11%
Կալորիականություն 338kcal 546kcal 10%
Կալիում 224mg 559mg 10%
18:2 n-6 c,c 0.947g 6%
Վիտամին E 1.32mg 0.54mg 5%
18:3 n-3 c,c,c (ALA) 0.085g 5%
Վիտամին B12 0.14µg 0.23µg 4%
Choline, total 20mg 4%
Սպիտակուցներ 6.2g 4.88g 3%
Վիտամին K 4.1µg 8.1µg 3%
Ածխաջրեր 53.87g 61.17g 2%
Խոլեստերին 1mg 8mg 2%
Կալցիում 49mg 56mg 1%
Protein per 100 calories 1.8g 0.89g N/A
Calories per 10 g protein 545kcal 1119kcal N/A
Weight per 100 calories 30g 18g N/A
Unsaturated / Saturated Fat ratio 5.3 0.57 N/A
Զուտ ածխաջրեր 52.57g 54.17g N/A
Շաքար 3.48g 47.9g N/A
Վիտամին A 0µg 2µg 0%
Վիտամին B5 0.3mg 0.297mg 0%
Վիտամին B6 0.047mg 0.042mg 0%
Տրանս ճարպ 0.112g N/A
Տրիպտոֆան 0.076mg 0%
Տրեոնին 0.177mg 0%
Իզոլեյցին 0.226mg 0%
Լեյցին 0.436mg 0%
Լիզին 0.167mg 0%
Մեթիոնին 0.112mg 0%
Ֆենիլալանին 0.308mg 0%
Վալին 0.262mg 0%
Հիստիդին 0.139mg 0%
20:5 n-3 (EPA) 0g 0.001g N/A
20:2 n-6 c,c 0.001g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 11% 54% 27% 2%
Սպիտակուցներ: 6.2 գ
Ճարպեր: 11.03 գ
Ածխաջրեր: 53.87 գ
Ջուր: 26.7 գ
Այլ: 2.2 գ
5% 31% 61% 2%
Սպիտակուցներ: 4.88 գ
Ճարպեր: 31.28 գ
Ածխաջրեր: 61.17 գ
Ջուր: 0.97 գ
Այլ: 1.7 գ
Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ +27%
Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր +2652.6%
Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր +183.6%
Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր +13.6%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
16% 44% 40%
Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 1.676 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 4.647 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 4.178 գ
64% 33% 4%
Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 18.519 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 9.54 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 1.092 գ
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ -90.9%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ +282.6%
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ +105.3%

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական հոդվածի, որի աղբյուրները ներկայացված են առանձին, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքների հղումները բերված են ստորև

  1. Biscuits, plain or buttermilk, frozen, baked - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172667/nutrients
  2. Շոկոլադ - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170271/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: