Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up
  1. Գլխավոր
  2. Սննդամթերք
  3. Թխվածքներ
  4. Biscuits, plain or buttermilk, refrigerated dough, lower fat, baked
  5. Համեմատել
  6. Biscuits, plain or buttermilk, refrigerated dough, lower fat, baked vs. Շոկոլադ

Համեմատել Biscuits, plain or buttermilk, refrigerated dough, lower fat, baked և Շոկոլադ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

Biscuits, plain or buttermilk, refrigerated dough, lower fat, baked vs Շոկոլադ infographic
Infographic link

Mineral Comparison

The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 12% 5.7% 16% 116% 31% 13% 199% 125% 46% 97%
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 104% 17% 49% 301% 343% 55% 88% 3.1% 185% 16%
Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր +125.7%
Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն +493.3%
Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում +758.8%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում +194.7%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում +202.2%
Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ +159.5%
Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ +1017.4%
Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ +337%
Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում -97.5%
Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան +305.4%

Vitamin Comparison

The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին D Վիտամին D Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total 0% 0% 0% 1.4% 104% 54% 65% 17% 6.7% 0% 5.5% 62%
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին D Վիտամին D Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total 0% 0% 0.67% 11% 6.3% 12% 14% 18% 9.7% 29% 20% 0%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 +1568%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 +364%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 +375.6%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E +671.4%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 +44.8%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K +268.2%
հավասար Վիտամին C ~mg
հավասար Վիտամին D ~µg
հավասար Վիտամին B5 ~0.297mg

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient Biscuits, plain or buttermilk, refrigerated dough, lower fat, baked Շոկոլադ DV% diff.
Պղինձ 0.092mg 1.028mg 104%
Հագեցած ճարպ 3.648g 18.519g 68%
Երկաթ 3.09mg 8.02mg 62%
Մանգան 0.35mg 1.419mg 46%
Նատրիում 962mg 24mg 41%
Ֆոսֆոր 465mg 206mg 37%
Ճարպեր 9.1g 31.28g 34%
Վիտամին B1 0.417mg 0.025mg 33%
Մագնեզիում 17mg 146mg 31%
Սելեն 17.8µg 3µg 27%
Folate, total 83µg 21%
Բջջանյութ(Fiber) 2.3g 7g 19%
Վիտամին B3 3.448mg 0.725mg 17%
Մոնոչհագեցած ճարպ 2.797g 9.54g 17%
Ցինկ 0.46mg 2.01mg 14%
Վիտամին B2 0.232mg 0.05mg 14%
Կալորիականություն 319kcal 546kcal 11%
Կալիում 185mg 559mg 11%
Կոֆեին 0mg 43mg 11%
Վիտամին B12 0µg 0.23µg 10%
Սպիտակուցներ 7.8g 4.88g 6%
18:2 n-6 c,c 0.947g 6%
Վիտամին K 2.2µg 8.1µg 5%
18:3 n-3 c,c,c (ALA) 0.085g 5%
Կալցիում 19mg 56mg 4%
Ածխաջրեր 51.6g 61.17g 3%
Խոլեստերին 0mg 8mg 3%
Վիտամին E 0.07mg 0.54mg 3%
Պոլիչհագեցած ճարպ 0.78g 1.092g 2%
Վիտամին B6 0.029mg 0.042mg 1%
Choline, total 4.1mg 1%
Protein per 100 calories 2.4g 0.89g N/A
Calories per 10 g protein 409kcal 1119kcal N/A
Weight per 100 calories 31g 18g N/A
Unsaturated / Saturated Fat ratio 0.98 0.57 N/A
Զուտ ածխաջրեր 49.3g 54.17g N/A
Շաքար 8.14g 47.9g N/A
Վիտամին A 0µg 2µg 0%
Վիտամին B5 0.277mg 0.297mg 0%
Տրանս ճարպ 0.112g N/A
Տրիպտոֆան 0.095mg 0%
Տրեոնին 0.211mg 0%
Իզոլեյցին 0.269mg 0%
Լեյցին 0.536mg 0%
Լիզին 0.172mg 0%
Մեթիոնին 0.138mg 0%
Ֆենիլալանին 0.391mg 0%
Վալին 0.312mg 0%
Հիստիդին 0.173mg 0%
20:5 n-3 (EPA) 0g 0.001g N/A
20:2 n-6 c,c 0.001g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
8% 9% 52% 28% 4%
Սպիտակուցներ: 7.8 գ
Ճարպեր: 9.1 գ
Ածխաջրեր: 51.6 գ
Ջուր: 27.7 գ
Այլ: 3.8 գ
5% 31% 61% 2%
Սպիտակուցներ: 4.88 գ
Ճարպեր: 31.28 գ
Ածխաջրեր: 61.17 գ
Ջուր: 0.97 գ
Այլ: 1.7 գ
Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ +59.8%
Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր +2755.7%
Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր +243.7%
Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր +18.5%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
50% 39% 11%
Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 3.648 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 2.797 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 0.78 գ
64% 33% 4%
Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 18.519 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 9.54 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 1.092 գ
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ -80.3%
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ +241.1%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ +40%

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական հոդվածի, որի աղբյուրները ներկայացված են առանձին, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքների հղումները բերված են ստորև

  1. Biscuits, plain or buttermilk, refrigerated dough, lower fat, baked - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174905/nutrients
  2. Շոկոլադ - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170271/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: