Համեմատել Bread, gluten-free, white, made with rice flour, corn starch, and/or tapioca և Multigrain bread սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +24.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +608.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +233.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +309.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +285.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +384.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +948.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +8850% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +50% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +54.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +255.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +58.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +291.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +400% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +94.4% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Մանգան | 0.21mg | 2.201mg | 87% |
| Սելեն | 0.4µg | 35.8µg | 64% |
| Ֆոսֆոր | 51mg | 247mg | 28% |
| Վիտամին B2 | 0.505mg | 0.142mg | 28% |
| Պղինձ | 0.075mg | 0.307mg | 26% |
| Սպիտակուցներ | 4.31g | 14.52g | 20% |
| Մագնեզիում | 12mg | 85mg | 17% |
| Վիտամին B6 | 0.073mg | 0.286mg | 16% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 4.3g | 8.1g | 15% |
| Օսլա | 33.3g | 14% | |
| Ցինկ | 0.48mg | 1.85mg | 12% |
| Վիտամին B1 | 0.375mg | 0.243mg | 11% |
| Վիտամին B3 | 2.775mg | 4.394mg | 10% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.516g | 2.035g | 10% |
| Folate, total | 36µg | 70µg | 9% |
| Վիտամին B5 | 0.365mg | 7% | |
| Կալիում | 75mg | 250mg | 5% |
| Կալցիում | 138mg | 111mg | 3% |
| Choline, total | 12.6mg | 28.8mg | 3% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 2.009g | 0.826g | 3% |
| 18:2 n-6 c,c | 0.488g | 3% | |
| Կալորիականություն | 248kcal | 288kcal | 2% |
| Ֆրուկտոզա | 1.01g | 2.67g | 2% |
| Ճարպեր | 5.24g | 4.6g | 1% |
| Երկաթ | 2.63mg | 2.72mg | 1% |
| Նատրիում | 447mg | 414mg | 1% |
| Վիտամին E | 0.6mg | 0.4mg | 1% |
| Վիտամին K | 0.3µg | 1.5µg | 1% |
| 18:3 n-3 c,c,c (ALA) | 0.013g | 1% | |
| Protein per 100 calories | 1.7g | 5g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 575kcal | 198kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 40g | 35g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 2.6 | 3 | N/A |
| Վիտամին C | 0mg | 0.1mg | 0% |
| Զուտ ածխաջրեր | 41.48g | 39.01g | N/A |
| Ածխաջրեր | 45.78g | 47.11g | 0% |
| Շաքար | 3.53g | 6.94g | N/A |
| Տրանս ճարպ | 0.01g | 0g | N/A |
| Հագեցած ճարպ | 0.977g | 0.948g | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.135mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.294mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.351mg | 0% | |
| Լեյցին | 0.604mg | 0% | |
| Լիզին | 0.314mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.15mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.421mg | 0% | |
| Վալին | 0.432mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.215mg | 0% | |
| 20:5 n-3 (EPA) | 0.003g | 0g | N/A |
| 20:3 n-3 | 0.002g | N/A | |
| 18:3 n-6 c,c,c | 0.002g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
4.31 գ
Ճարպեր:
5.24 գ
Ածխաջրեր:
45.78 գ
Ջուր:
42.99 գ
Այլ:
1.68 գ
Սպիտակուցներ:
14.52 գ
Ճարպեր:
4.6 գ
Ածխաջրեր:
47.11 գ
Ջուր:
31.46 գ
Այլ:
2.31 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +13.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +36.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +236.9% |
հավասար
Ածխաջրեր
~47.11g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.977 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
2.009 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.516 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.948 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.826 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
2.035 գ
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +143.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +294.4% |
հավասար
Հագեցած ճարպ
~0.948g
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Օսլա:
33.3 գ
Սախարոզ:
0 գ
Գլյուկոզա:
0.99 գ
Ֆրուկտոզա:
1.01 գ
Լակտոզա:
0 գ
Մալթոզ:
1.53 գ
Գալակտոզա:
0 գ
Օսլա:
0 գ
Սախարոզ:
0 գ
Գլյուկոզա:
1.84 գ
Ֆրուկտոզա:
2.67 գ
Լակտոզա:
0.62 գ
Մալթոզ:
1.82 գ
Գալակտոզա:
0 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՕսլաՕսլա | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԳլյուկոզաԳլյուկոզա | +85.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖրուկտոզաՖրուկտոզա | +164.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԼակտոզաԼակտոզա | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄալթոզՄալթոզ | +19% |
հավասար
Սախարոզ
~0g
հավասար
Գալակտոզա
~0g