Համեմատել Bread, gluten-free, whole grain, made with tapioca starch and brown rice flour և Multigrain bread սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +174.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +85% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +103.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +257.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +314.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +219% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +220.8% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -18.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +335.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +∞% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +125.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +35% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +211.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +217.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +∞% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Մանգան | 0.505mg | 2.201mg | 74% |
| Սելեն | 35.8µg | 65% | |
| 18:3 n-3 c,c,c (ALA) | 0.799g | 50% | |
| Պղինձ | 0.074mg | 0.307mg | 26% |
| Երկաթ | 0.76mg | 2.72mg | 25% |
| Ֆոսֆոր | 77mg | 247mg | 24% |
| Վիտամին B3 | 1.41mg | 4.394mg | 19% |
| Folate, total | 70µg | 18% | |
| Սպիտակուցներ | 7.25g | 14.52g | 15% |
| Վիտամին B6 | 0.09mg | 0.286mg | 15% |
| Վիտամին B2 | 0.32mg | 0.142mg | 14% |
| Մագնեզիում | 31mg | 85mg | 13% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 4.9g | 8.1g | 13% |
| Օսլա | 32.5g | 13% | |
| Ցինկ | 0.58mg | 1.85mg | 12% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 5.438g | 0.826g | 12% |
| 18:2 n-6 c,c | 1.555g | 9% | |
| Ճարպեր | 9.34g | 4.6g | 7% |
| Վիտամին B5 | 0.365mg | 7% | |
| Կալցիում | 60mg | 111mg | 5% |
| Վիտամին B1 | 0.18mg | 0.243mg | 5% |
| Choline, total | 28.8mg | 5% | |
| Կալիում | 123mg | 250mg | 4% |
| Նատրիում | 510mg | 414mg | 4% |
| Վիտամին E | 0.4mg | 3% | |
| Հագեցած ճարպ | 0.266g | 0.948g | 3% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 2.415g | 2.035g | 3% |
| Ֆրուկտոզա | 1.39g | 2.67g | 2% |
| Կալորիականություն | 309kcal | 288kcal | 1% |
| Ածխաջրեր | 49.09g | 47.11g | 1% |
| Վիտամին K | 1.5µg | 1% | |
| Protein per 100 calories | 2.3g | 5g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 426kcal | 198kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 32g | 35g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 30 | 3 | N/A |
| Վիտամին C | 0.1mg | 0% | |
| Զուտ ածխաջրեր | 44.19g | 39.01g | N/A |
| Շաքար | 9.81g | 6.94g | N/A |
| Տրանս ճարպ | 0.019g | 0g | N/A |
| Տրիպտոֆան | 0.135mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.294mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.351mg | 0% | |
| Լեյցին | 0.604mg | 0% | |
| Լիզին | 0.314mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.15mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.421mg | 0% | |
| Վալին | 0.432mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.215mg | 0% | |
| 20:5 n-3 (EPA) | 0.002g | 0g | N/A |
| 18:3 n-6 c,c,c | 0.036g | N/A | |
| 20:2 n-6 c,c | 0.006g | 0g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
7.25 գ
Ճարպեր:
9.34 գ
Ածխաջրեր:
49.09 գ
Ջուր:
32.36 գ
Այլ:
1.96 գ
Սպիտակուցներ:
14.52 գ
Ճարպեր:
4.6 գ
Ածխաջրեր:
47.11 գ
Ջուր:
31.46 գ
Այլ:
2.31 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +103% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +100.3% |
հավասար
Ածխաջրեր
~47.11g
հավասար
Ջուր
~31.46g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.266 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
5.438 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
2.415 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.948 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.826 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
2.035 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -71.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +558.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +18.7% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Օսլա:
32.5 գ
Սախարոզ:
0 գ
Գլյուկոզա:
1.61 գ
Ֆրուկտոզա:
1.39 գ
Լակտոզա:
0 գ
Մալթոզ:
6.81 գ
Գալակտոզա:
0 գ
Օսլա:
0 գ
Սախարոզ:
0 գ
Գլյուկոզա:
1.84 գ
Ֆրուկտոզա:
2.67 գ
Լակտոզա:
0.62 գ
Մալթոզ:
1.82 գ
Գալակտոզա:
0 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՕսլաՕսլա | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄալթոզՄալթոզ | +274.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԳլյուկոզաԳլյուկոզա | +14.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖրուկտոզաՖրուկտոզա | +92.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԼակտոզաԼակտոզա | +∞% |
հավասար
Սախարոզ
~0g
հավասար
Գալակտոզա
~0g