Համեմատել Butterbur և Maitake mushrooms սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +40% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +10200% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +221.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +364.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +200% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +144.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +368.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +516.7% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -85.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +144.4% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +71.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +630% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +1110% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +3192.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +743.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +110% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին D | 0µg | 28.1µg | 141% |
| Վիտամին D | 0 IU | 1123 IU | 140% |
| Վիտամին B3 | 0.2mg | 6.585mg | 40% |
| Վիտամին C | 31.5mg | 0mg | 35% |
| Պղինձ | 0.103mg | 0.252mg | 17% |
| Վիտամին B2 | 0.02mg | 0.242mg | 17% |
| Կալիում | 655mg | 204mg | 13% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 2.7g | 11% | |
| Վիտամին B1 | 0.02mg | 0.146mg | 11% |
| Կալցիում | 103mg | 1mg | 10% |
| Ֆոսֆոր | 12mg | 74mg | 9% |
| Մանգան | 0.274mg | 0.059mg | 9% |
| Choline, total | 51.1mg | 9% | |
| Ցինկ | 0.16mg | 0.75mg | 5% |
| Վիտամին B5 | 0.032mg | 0.27mg | 5% |
| Սպիտակուցներ | 0.39g | 1.94g | 3% |
| Երկաթ | 0.1mg | 0.3mg | 3% |
| Վիտամին B6 | 0.096mg | 0.056mg | 3% |
| Folate, total | 10µg | 21µg | 3% |
| Սելեն | 0.9µg | 2.2µg | 2% |
| Կալորիականություն | 14kcal | 31kcal | 1% |
| Ածխաջրեր | 3.61g | 6.97g | 1% |
| Մագնեզիում | 14mg | 10mg | 1% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.09g | 1% | |
| Protein per 100 calories | 2.8g | 6.3g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 359kcal | 160kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 714g | 323g | N/A |
| Ճարպեր | 0.04g | 0.19g | 0% |
| Զուտ ածխաջրեր | 3.61g | 4.27g | N/A |
| Շաքար | 2.07g | N/A | |
| Նատրիում | 7mg | 1mg | 0% |
| Վիտամին A | 3µg | 0µg | 0% |
| Վիտամին E | 0.01mg | 0% | |
| Հագեցած ճարպ | 0.03g | 0% | |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.03g | 0% | |
| Տրիպտոֆան | 0.035mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.095mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.055mg | 0% | |
| Լեյցին | 0.08mg | 0% | |
| Լիզին | 0.09mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.015mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.06mg | 0% | |
| Վալին | 0.1mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.045mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
0.39 գ
Ճարպեր:
0.04 գ
Ածխաջրեր:
3.61 գ
Ջուր:
94.5 գ
Այլ:
1.46 գ
Սպիտակուցներ:
1.94 գ
Ճարպեր:
0.19 գ
Ածխաջրեր:
6.97 գ
Ջուր:
90.37 գ
Այլ:
0.53 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +397.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +375% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +93.1% |
հավասար
Ջուր
~90.37g
