Համեմատել Butterbur և Purslane սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +58.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +32.6% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -84.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +385.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +1890% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +266.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +10.6% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +50% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +31.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +135% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +460% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +140% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +12.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +20% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Երկաթ | 0.1mg | 1.99mg | 24% |
| Մագնեզիում | 14mg | 68mg | 13% |
| Վիտամին C | 31.5mg | 21mg | 12% |
| Վիտամին B2 | 0.02mg | 0.112mg | 7% |
| Կալիում | 655mg | 494mg | 5% |
| Ֆոսֆոր | 12mg | 44mg | 5% |
| Կալցիում | 103mg | 65mg | 4% |
| Սպիտակուցներ | 0.39g | 2.03g | 3% |
| Նատրիում | 7mg | 45mg | 2% |
| Վիտամին B1 | 0.02mg | 0.047mg | 2% |
| Վիտամին B3 | 0.2mg | 0.48mg | 2% |
| Վիտամին B6 | 0.096mg | 0.073mg | 2% |
| Choline, total | 12.8mg | 2% | |
| Պղինձ | 0.103mg | 0.113mg | 1% |
| Մանգան | 0.274mg | 0.303mg | 1% |
| Folate, total | 10µg | 12µg | 1% |
| Կալորիականություն | 14kcal | 20kcal | 0% |
| Protein per 100 calories | 2.8g | 10g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 359kcal | 99kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 714g | 500g | N/A |
| Ճարպեր | 0.04g | 0.36g | 0% |
| Զուտ ածխաջրեր | 3.61g | 3.39g | N/A |
| Ածխաջրեր | 3.61g | 3.39g | 0% |
| Ցինկ | 0.16mg | 0.17mg | 0% |
| Վիտամին A | 3µg | 0% | |
| Սելեն | 0.9µg | 0.9µg | 0% |
| Վիտամին B5 | 0.032mg | 0.036mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +420.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +800% |
հավասար
Ածխաջրեր
~3.39g
հավասար
Ջուր
~92.86g
