Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up
  1. Գլխավոր
  2. Սննդամթերք
  3. Թխվածքներ
  4. Cake, yellow, light, dry mix
  5. Համեմատել
  6. Cake, yellow, light, dry mix vs. Shortcake

Համեմատել Cake, yellow, light, dry mix և Shortcake սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

Cake, yellow, light, dry mix vs Shortcake infographic
Infographic link

Mineral Comparison

The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 7.1% 47% 5.7% 49% 21% 9% 139% 79% 30% 17%
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 11% 62% 9.4% 95% 25% 13% 61% 66% 43% 93%
Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր +126.6%
Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում +60%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում +32.3%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում +63.1%
Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ +93.9%
Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ +20.6%
Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ +45.5%
Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում -16.2%
Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան +44.7%
Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն +448.4%

Vitamin Comparison

The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին D Վիտամին D Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total 0% 0% 1.3% 0% 43% 49% 29% 20% 6% 14% 0% 57%
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին D Վիտամին D Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total 0.67% 0% 6% 0% 78% 63% 48% 15% 6.9% 8.8% 0% 40%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 +31.5%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 +57.1%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total +43.4%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A +350%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 +80.8%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 +28.9%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 +64%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 +15.4%
հավասար Վիտամին D ~µg
հավասար Վիտամին E ~mg
հավասար Վիտամին K ~µg

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient Cake, yellow, light, dry mix Shortcake DV% diff.
Ֆոսֆոր 324mg 143mg 26%
Սելեն 3.1µg 17µg 25%
Պոլիչհագեցած ճարպ 0.796g 3.632g 19%
Երկաթ 1.31mg 2.54mg 15%
Ճարպեր 5.5g 14.2g 13%
Ածխաջրեր 84.1g 48.5g 12%
Վիտամին B1 0.172mg 0.311mg 12%
Հագեցած ճարպ 1.367g 3.772g 11%
Մոնոչհագեցած ճարպ 2.973g 6.045g 8%
Վիտամին B3 1.569mg 2.573mg 6%
Folate, total 76µg 53µg 6%
Կալցիում 155mg 205mg 5%
Բջջանյութ(Fiber) 1.3g 5%
Վիտամին B2 0.211mg 0.272mg 5%
Նատրիում 604mg 506mg 4%
Մանգան 0.228mg 0.33mg 4%
Կալորիականություն 404kcal 346kcal 3%
Սպիտակուցներ 4.7g 6.1g 3%
Վիտամին A 4µg 18µg 2%
Վիտամին B5 0.326mg 0.248mg 2%
Վիտամին B12 0.11µg 0.07µg 2%
Խոլեստերին 0mg 3mg 1%
Մագնեզիում 10mg 16mg 1%
Կալիում 65mg 106mg 1%
Պղինձ 0.063mg 0.076mg 1%
Ցինկ 0.33mg 0.48mg 1%
Protein per 100 calories 1.2g 1.8g N/A
Calories per 10 g protein 860kcal 567kcal N/A
Weight per 100 calories 25g 29g N/A
Unsaturated / Saturated Fat ratio 2.8 2.6 N/A
Վիտամին C 0mg 0.2mg 0%
Զուտ ածխաջրեր 82.8g 48.5g N/A
Վիտամին B6 0.026mg 0.03mg 0%
Տրիպտոֆան 0.065mg 0.076mg 0%
Տրեոնին 0.14mg 0.184mg 0%
Իզոլեյցին 0.185mg 0.238mg 0%
Լեյցին 0.324mg 0.449mg 0%
Լիզին 0.191mg 0.197mg 0%
Մեթիոնին 0.074mg 0.115mg 0%
Ֆենիլալանին 0.221mg 0.302mg 0%
Վալին 0.208mg 0.273mg 0%
Հիստիդին 0.098mg 0.14mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 6% 84% 3% 3%
Սպիտակուցներ: 4.7 գ
Ճարպեր: 5.5 գ
Ածխաջրեր: 84.1 գ
Ջուր: 3.1 գ
Այլ: 2.6 գ
6% 14% 49% 28% 3%
Սպիտակուցներ: 6.1 գ
Ճարպեր: 14.2 գ
Ածխաջրեր: 48.5 գ
Ջուր: 28.4 գ
Այլ: 2.8 գ
Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր +73.4%
Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ +29.8%
Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր +158.2%
Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր +816.1%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
27% 58% 15%
Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 1.367 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 2.973 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 0.796 գ
28% 45% 27%
Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 3.772 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 6.045 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 3.632 գ
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ -63.8%
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ +103.3%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ +356.3%

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական հոդվածի, որի աղբյուրները ներկայացված են առանձին, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքների հղումները բերված են ստորև

  1. Cake, yellow, light, dry mix - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173244/nutrients
  2. Shortcake - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174941/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: