Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up

Համեմատել Candies, fudge, chocolate, with nuts, prepared-from-recipe և Gumdrop սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

Candies, fudge, chocolate, with nuts, prepared-from-recipe vs Gumdrop infographic
Infographic link

Mineral Comparison

The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 39% 17% 16% 74% 175% 39% 49% 5.1% 115% 16%
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 0.71% 0.9% 0.44% 15% 4% 0% 0.43% 5.7% 1.3% 4.4%
Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում +5400%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում +1800%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում +3560%
Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ +392.5%
Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ +4283.3%
Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ +∞%
Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր +11300%
Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում -11.4%
Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան +8750%
Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն +262.5%

Vitamin Comparison

The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին D Վիտամին D Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total 0.67% 0% 13% 5.2% 17% 22% 5.9% 12% 20% 8.8% 4% 12%
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին D Վիտամին D Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total 0% 0% 0% 0% 1.5% 3% 0.19% 0.72% 1.2% 0% 0% 0%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 +1016.7%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 +630.8%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 +3050%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 +1633.3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 +1660%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total +∞%
հավասար Վիտամին D ~0µg

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient Candies, fudge, chocolate, with nuts, prepared-from-recipe Gumdrop DV% diff.
Պղինձ 0.526mg 0.012mg 57%
Պոլիչհագեցած ճարպ 7.529g 0g 50%
Մանգան 0.885mg 0.01mg 38%
Ճարպեր 18.93g 0g 29%
Հագեցած ճարպ 6.489g 0g 29%
Երկաթ 1.97mg 0.4mg 20%
Ֆոսֆոր 114mg 1mg 16%
Մագնեզիում 55mg 1mg 13%
Ցինկ 1.43mg 0mg 13%
Ածխաջրեր 67.93g 98.9g 10%
Բջջանյութ(Fiber) 2.5g 0.1g 10%
Մոնոչհագեցած ճարպ 3.9g 0g 10%
Սպիտակուցներ 4.38g 0g 9%
Վիտամին B2 0.095mg 0.013mg 6%
Վիտամին B6 0.088mg 0.005mg 6%
Կալցիում 57mg 3mg 5%
Կալիում 183mg 5mg 5%
Վիտամին B1 0.067mg 0.006mg 5%
Խոլեստերին 12mg 0mg 4%
Վիտամին A 38µg 0µg 4%
Սելեն 2.9µg 0.8µg 4%
Վիտամին B5 0.208mg 0.012mg 4%
Folate, total 16µg 0µg 4%
Կալորիականություն 461kcal 396kcal 3%
Վիտամին B12 0.07µg 0µg 3%
Choline, total 14.6mg 0mg 3%
Վիտամին E 0.26mg 0mg 2%
Վիտամին B3 0.315mg 0.01mg 2%
Կոֆեին 7mg 0mg 2%
Վիտամին K 1.6µg 0µg 1%
Weight per 100 calories 22g 25g N/A
Unsaturated / Saturated Fat ratio 1.8 N/A
Վիտամին C 0.2mg 0mg 0%
Զուտ ածխաջրեր 65.43g 98.8g N/A
Շաքար 63.37g 58.97g N/A
Նատրիում 39mg 44mg 0%
Տրանս ճարպ 0.142g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 19% 68% 8%
Սպիտակուցներ: 4.38 գ
Ճարպեր: 18.93 գ
Ածխաջրեր: 67.93 գ
Ջուր: 7.66 գ
Այլ: 1.1 գ
99%
Սպիտակուցներ: 0 գ
Ճարպեր: 0 գ
Ածխաջրեր: 98.9 գ
Ջուր: 1 գ
Այլ: 0.1 գ
Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ +∞%
Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր +∞%
Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր +666%
Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր +45.6%

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական հոդվածի, որի աղբյուրները ներկայացված են առանձին, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքների հղումները բերված են ստորև

  1. Candies, fudge, chocolate, with nuts, prepared-from-recipe - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167988/nutrients
  2. Gumdrop - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167989/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: