Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up
  1. Գլխավոր
  2. Սննդամթերք
  3. Քաղցրավենիք
  4. Candies, fudge, peanut butter, prepared-from-recipe
  5. Համեմատել
  6. Candies, fudge, peanut butter, prepared-from-recipe vs. ՔիթՔաթ

Համեմատել Candies, fudge, peanut butter, prepared-from-recipe և ՔիթՔաթ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

Candies, fudge, peanut butter, prepared-from-recipe vs ՔիթՔաթ infographic
Infographic link

Mineral Comparison

The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 14% 13% 11% 8.3% 19% 13% 29% 15% 21% 12%
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 26% 38% 20% 38% 73% 2.5% 58% 7% 13% 27%
Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ +433.3%
Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան +64%
Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում +85%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում +197.6%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում +94.1%
Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ +354.5%
Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ +292.9%
Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր +98.5%
Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում -54.2%
Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն +127.3%

Vitamin Comparison

The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին D Վիտամին D Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total 0% 0% 3% 20% 5.5% 19% 27% 14% 15% 18% 0.25% 6.8%
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին D Վիտամին D Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total 0% 0% 8% 6.8% 29% 48% 9.4% 38% 4.6% 70% 13% 11%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E +197.1%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 +187.8%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 +230%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A +166.7%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 +431.8%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 +156.1%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 +177.1%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 +300%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K +5100%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total +55.6%
հավասար Վիտամին C ~0mg
հավասար Վիտամին D ~0µg

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient Candies, fudge, peanut butter, prepared-from-recipe ՔիթՔաթ DV% diff.
Հագեցած ճարպ 1.721g 17.953g 74%
Ճարպեր 6.59g 25.99g 30%
Պղինձ 0.056mg 0.22mg 18%
Վիտամին B12 0.14µg 0.56µg 18%
Երկաթ 0.22mg 1mg 10%
Ֆոսֆոր 68mg 135mg 10%
Վիտամին B2 0.082mg 0.21mg 10%
Կալցիում 42mg 125mg 8%
Վիտամին B1 0.022mg 0.117mg 8%
Վիտամին B5 0.231mg 0.64mg 8%
Կալորիականություն 387kcal 518kcal 7%
Մոնոչհագեցած ճարպ 2.867g 5.844g 7%
Վիտամին B3 1.439mg 0.5mg 6%
Choline, total 31mg 6%
Սպիտակուցներ 3.78g 6.51g 5%
Սելեն 2.2µg 5µg 5%
Պոլիչհագեցած ճարպ 1.588g 0.895g 5%
18:3 n-3 c,c,c (ALA) 0.075g 5%
Ածխաջրեր 77.75g 64.59g 4%
Մագնեզիում 20mg 37mg 4%
Ցինկ 0.48mg 0.09mg 4%
Օսլա 10.6g 4%
Վիտամին E 1.01mg 0.34mg 4%
Վիտամին B6 0.066mg 0.02mg 4%
Վիտամին K 0.1µg 5.2µg 4%
Կոֆեին 0mg 14mg 4%
Խոլեստերին 3mg 11mg 3%
Կալիում 119mg 231mg 3%
Նատրիում 118mg 54mg 3%
Մանգան 0.164mg 0.1mg 3%
Վիտամին A 9µg 24µg 2%
Բջջանյութ(Fiber) 0.7g 1g 1%
Folate, total 9µg 14µg 1%
Protein per 100 calories 0.98g 1.3g N/A
Calories per 10 g protein 1024kcal 796kcal N/A
Weight per 100 calories 26g 19g N/A
Unsaturated / Saturated Fat ratio 2.6 0.38 N/A
Զուտ ածխաջրեր 77.05g 63.59g N/A
Շաքար 73.36g 48.68g N/A
Տրանս ճարպ 0.099g N/A
Տրիպտոֆան 0.09mg 0%
Տրեոնին 0.19mg 0%
Իզոլեյցին 0.28mg 0%
Լեյցին 0.52mg 0%
Լիզին 0.28mg 0%
Մեթիոնին 0.16mg 0%
Ֆենիլալանին 0.27mg 0%
Վալին 0.36mg 0%
Հիստիդին 0.11mg 0%
Ֆրուկտոզա 0.2g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 7% 78% 11%
Սպիտակուցներ: 3.78 գ
Ճարպեր: 6.59 գ
Ածխաջրեր: 77.75 գ
Ջուր: 10.93 գ
Այլ: 0.95 գ
7% 26% 65%
Սպիտակուցներ: 6.51 գ
Ճարպեր: 25.99 գ
Ածխաջրեր: 64.59 գ
Ջուր: 1.63 գ
Այլ: 1.28 գ
Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր +20.4%
Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր +570.6%
Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ +72.2%
Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր +294.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
28% 46% 26%
Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 1.721 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 2.867 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 1.588 գ
73% 24% 4%
Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 17.953 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 5.844 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 0.895 գ
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ -90.4%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ +77.4%
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ +103.8%

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական հոդվածի, որի աղբյուրները ներկայացված են առանձին, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքների հղումները բերված են ստորև

  1. Candies, fudge, peanut butter, prepared-from-recipe - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167578/nutrients
  2. ՔիթՔաթ - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167992/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: