Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up
  1. Գլխավոր
  2. Սննդամթերք
  3. Քաղցրավենիք
  4. Candies, fudge, vanilla with nuts
  5. Համեմատել
  6. Candies, fudge, vanilla with nuts vs. ՔիթՔաթ

Համեմատել Candies, fudge, vanilla with nuts և ՔիթՔաթ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

Candies, fudge, vanilla with nuts vs ՔիթՔաթ infographic
Infographic link

Mineral Comparison

The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 17% 14% 9.1% 15% 73% 15% 31% 5.5% 61% 12%
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 26% 38% 20% 38% 73% 2.5% 58% 7% 13% 27%
Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ +522.2%
Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում -22.2%
Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան +366%
Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում +54.2%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում +166%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում +124.3%
Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ +143.9%
Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր +84.9%
Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն +127.3%
հավասար Պղինձ ~0.22mg

Vitamin Comparison

The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին D Վիտամին D Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total 0.33% 0% 14% 4.4% 13% 20% 3.4% 11% 18% 8.8% 2% 9%
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին D Վիտամին D Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total 0% 0% 8% 6.8% 29% 48% 9.4% 38% 4.6% 70% 13% 11%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A +70.8%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 +285%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E +54.5%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 +129.4%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 +147.1%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 +179.3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 +249.7%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 +700%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K +550%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total +16.7%
հավասար Վիտամին D ~0µg

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient Candies, fudge, vanilla with nuts ՔիթՔաթ DV% diff.
Հագեցած ճարպ 3.828g 17.953g 64%
Պոլիչհագեցած ճարպ 6.614g 0.895g 38%
Վիտամին B12 0.07µg 0.56µg 20%
Ճարպեր 13.69g 25.99g 19%
Մանգան 0.466mg 0.1mg 16%
Վիտամին B2 0.085mg 0.21mg 10%
Ֆոսֆոր 73mg 135mg 9%
Վիտամին B5 0.183mg 0.64mg 9%
Կալցիում 47mg 125mg 8%
Մոնոչհագեցած ճարպ 2.454g 5.844g 8%
Սպիտակուցներ 3g 6.51g 7%
Երկաթ 0.41mg 1mg 7%
Վիտամին B1 0.051mg 0.117mg 6%
Սելեն 2.2µg 5µg 5%
18:3 n-3 c,c,c (ALA) 0.075g 5%
Կալորիականություն 435kcal 518kcal 4%
Կալիում 103mg 231mg 4%
Ցինկ 0.56mg 0.09mg 4%
Օսլա 10.6g 4%
Վիտամին B6 0.077mg 0.02mg 4%
Վիտամին K 0.8µg 5.2µg 4%
Choline, total 10mg 31mg 4%
Կոֆեին 0mg 14mg 4%
Ածխաջրեր 74.61g 64.59g 3%
Մագնեզիում 24mg 37mg 3%
Վիտամին A 41µg 24µg 2%
Վիտամին B3 0.179mg 0.5mg 2%
Խոլեստերին 13mg 11mg 1%
Նատրիում 42mg 54mg 1%
Վիտամին E 0.22mg 0.34mg 1%
Folate, total 12µg 14µg 1%
Protein per 100 calories 0.69g 1.3g N/A
Calories per 10 g protein 1450kcal 796kcal N/A
Weight per 100 calories 23g 19g N/A
Unsaturated / Saturated Fat ratio 2.4 0.38 N/A
Վիտամին C 0.1mg 0mg 0%
Զուտ ածխաջրեր 73.71g 63.59g N/A
Շաքար 71g 48.68g N/A
Բջջանյութ(Fiber) 0.9g 1g 0%
Պղինձ 0.219mg 0.22mg 0%
Տրանս ճարպ 0.158g 0.099g N/A
Տրիպտոֆան 0.09mg 0%
Տրեոնին 0.19mg 0%
Իզոլեյցին 0.28mg 0%
Լեյցին 0.52mg 0%
Լիզին 0.28mg 0%
Մեթիոնին 0.16mg 0%
Ֆենիլալանին 0.27mg 0%
Վալին 0.36mg 0%
Հիստիդին 0.11mg 0%
Ֆրուկտոզա 0.2g 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 14% 75% 8%
Սպիտակուցներ: 3 գ
Ճարպեր: 13.69 գ
Ածխաջրեր: 74.61 գ
Ջուր: 7.99 գ
Այլ: 0.71 գ
7% 26% 65%
Սպիտակուցներ: 6.51 գ
Ճարպեր: 25.99 գ
Ածխաջրեր: 64.59 գ
Ջուր: 1.63 գ
Այլ: 1.28 գ
Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր +15.5%
Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր +390.2%
Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ +117%
Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր +89.8%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
30% 19% 51%
Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 3.828 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 2.454 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 6.614 գ
73% 24% 4%
Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 17.953 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 5.844 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 0.895 գ
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ -78.7%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ +639%
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ +138.1%

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական հոդվածի, որի աղբյուրները ներկայացված են առանձին, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքների հղումները բերված են ստորև

  1. Candies, fudge, vanilla with nuts - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167580/nutrients
  2. ՔիթՔաթ - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167992/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: