Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up

Համեմատել Candies, MARS SNACKFOOD US, COCOAVIA Chocolate Covered Almonds և Rolo սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

Candies, MARS SNACKFOOD US, COCOAVIA Chocolate Covered Almonds vs Rolo infographic
Infographic link

Mineral Comparison

The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 0% 252% 0% 134% 0% 0% 0% 1.2% 0% 0%
Rolo
2
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 0% 44% 17% 16% 0% 0% 30% 25% 0% 0%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում +479.3%
Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ +747.6%
Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում -95.2%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում +∞%
Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր +∞%
հավասար Մագնեզիում ~0mg
հավասար Պղինձ ~0mg
հավասար Ցինկ ~0mg
հավասար Մանգան ~0mg
հավասար Սելեն ~0µg

Vitamin Comparison

The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին D Վիտամին D Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total 91% 0% 0% 96% 0% 0% 0% 0% 165% 268% 0% 107%
Rolo
5
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին D Վիտամին D Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total 3% 0% 11% 22% 5% 28% 0.75% 0% 0% 41% 8% 0%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C +2933.3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E +338.2%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 +548.5%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K +∞%
հավասար Վիտամին D ~0µg
հավասար Վիտամին B5 ~0mg

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient Candies, MARS SNACKFOOD US, COCOAVIA Chocolate Covered Almonds Rolo DV% diff.
Վիտամին B12 2.14µg 0.33µg 75%
Կալցիում 840mg 145mg 70%
Վիտամին B6 0.714mg 0mg 55%
Երկաթ 3.56mg 0.42mg 39%
Բջջանյութ(Fiber) 10.4g 0.9g 38%
Folate, total 143µg 0µg 36%
Վիտամին C 27.3mg 0.9mg 29%
Ճարպեր 37.07g 20.93g 25%
Վիտամին E 4.82mg 1.1mg 25%
Հագեցած ճարպ 11.745g 14.542g 13%
Ֆոսֆոր 71mg 10%
Սպիտակուցներ 9.51g 5.08g 9%
Վիտամին B2 0.12mg 9%
Նատրիում 9mg 188mg 8%
Ածխաջրեր 50.22g 67.95g 6%
Կալիում 188mg 6%
Կալորիականություն 573kcal 474kcal 5%
Մոնոչհագեցած ճարպ 2.104g 5%
Խոլեստերին 0mg 12mg 4%
Վիտամին A 0µg 34µg 4%
Choline, total 20.1mg 4%
Վիտամին K 3.2µg 3%
Վիտամին B1 0.02mg 2%
Պոլիչհագեցած ճարպ 0.265g 2%
Կոֆեին 6mg 2%
Protein per 100 calories 1.7g 1.1g N/A
Calories per 10 g protein 603kcal 933kcal N/A
Weight per 100 calories 17g 21g N/A
Unsaturated / Saturated Fat ratio 0 0.16 N/A
Զուտ ածխաջրեր 39.82g 67.05g N/A
Շաքար 26.92g 63.93g N/A
Վիտամին B3 0.04mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
10% 37% 50% 2%
Սպիտակուցներ: 9.51 գ
Ճարպեր: 37.07 գ
Ածխաջրեր: 50.22 գ
Ջուր: 1.5 գ
Այլ: 1.7 գ
Rolo
2
5% 21% 68% 5%
Սպիտակուցներ: 5.08 գ
Ճարպեր: 20.93 գ
Ածխաջրեր: 67.95 գ
Ջուր: 4.6 գ
Այլ: 1.44 գ
Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ +87.2%
Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր +77.1%
Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր +35.3%
Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր +206.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
100%
Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 11.745 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 0 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 0 գ
Rolo
2
86% 12%
Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 14.542 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 2.104 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 0.265 գ
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ -19.2%
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ +∞%

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական հոդվածի, որի աղբյուրները ներկայացված են առանձին, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքների հղումները բերված են ստորև

  1. Candies, MARS SNACKFOOD US, COCOAVIA Chocolate Covered Almonds - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170670/nutrients
  2. Rolo - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168765/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: