Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up
  1. Գլխավոր
  2. Սննդամթերք
  3. Քաղցրավենիք
  4. Candies, peanut brittle, prepared-from-recipe
  5. Համեմատել
  6. Candies, peanut brittle, prepared-from-recipe vs. Կակաո-սերմ

Համեմատել Candies, peanut brittle, prepared-from-recipe և Կակաո-սերմ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

Candies, peanut brittle, prepared-from-recipe vs Կակաո-սերմ infographic
Infographic link

Mineral Comparison

The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 30% 8.1% 15% 46% 85% 24% 45% 58% 77% 14%
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 340% 33% 221% 582% 1202% 174% 312% 2.5% 487% 72%
Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում +1033.3%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում +311.1%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում +1393.5%
Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ +1172.1%
Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ +1320.1%
Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ +632.2%
Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր +586.8%
Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում -95.7%
Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան +530.2%
Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն +407.7%

Vitamin Comparison

The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին D Վիտամին D Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total 0% 0% 13% 51% 34% 10% 50% 32% 18% 1.3% 1% 35%
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին D Վիտամին D Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total 0% 0% 0% 2% 28% 106% 45% 15% 27% 0% 6% 24%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E +2460%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 +21.8%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 +108.3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total +43.8%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 +945.5%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 +49.4%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K +500%
հավասար Վիտամին C ~0mg
հավասար Վիտամին D ~0µg
հավասար Վիտամին B3 ~2.4mg

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient Candies, peanut brittle, prepared-from-recipe Կակաո-սերմ DV% diff.
Պղինձ 0.254mg 3.607mg 373%
Երկաթ 1.22mg 15.52mg 179%
Մանգան 0.593mg 3.737mg 137%
Բջջանյութ(Fiber) 2.5g 29.8g 109%
Մագնեզիում 42mg 476mg 103%
Ֆոսֆոր 106mg 728mg 89%
Կալիում 168mg 2509mg 69%
Ցինկ 0.87mg 6.37mg 50%
Վիտամին B2 0.044mg 0.46mg 32%
Պոլիչհագեցած ճարպ 4.558g 0.42g 28%
Սպիտակուցներ 7.57g 18.1g 21%
Կոֆեին 0mg 78mg 20%
Նատրիում 445mg 19mg 19%
Սելեն 2.6µg 13.2µg 19%
Վիտամին E 2.56mg 0.1mg 16%
Հագեցած ճարպ 4.144g 7.76g 16%
Կալորիականություն 486kcal 220kcal 13%
Ճարպեր 18.98g 13.1g 9%
Մոնոչհագեցած ճարպ 8.064g 4.39g 9%
Կալցիում 27mg 111mg 8%
Վիտամին B5 0.529mg 0.254mg 6%
Ածխաջրեր 71.24g 58.3g 4%
Խոլեստերին 12mg 0mg 4%
Վիտամին A 39µg 0µg 4%
Folate, total 46µg 32µg 4%
Վիտամին B6 0.079mg 0.118mg 3%
Վիտամին B1 0.134mg 0.11mg 2%
Վիտամին B3 2.646mg 2.4mg 2%
Վիտամին K 0.4µg 2.4µg 2%
Protein per 100 calories 1.6g 8.2g N/A
Calories per 10 g protein 642kcal 122kcal N/A
Weight per 100 calories 21g 45g N/A
Unsaturated / Saturated Fat ratio 3 0.62 N/A
Զուտ ածխաջրեր 68.74g 28.5g N/A
Շաքար 51.33g 1.76g N/A
Վիտամին B12 0.01µg 0µg 0%
Choline, total 13.5mg 11.4mg 0%
Տրիպտոֆան 0.271mg 0%
Տրեոնին 0.716mg 0%
Իզոլեյցին 0.701mg 0%
Լեյցին 1.097mg 0%
Լիզին 0.907mg 0%
Մեթիոնին 0.187mg 0%
Ֆենիլալանին 0.869mg 0%
Վալին 1.086mg 0%
Հիստիդին 0.312mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
8% 19% 71%
Սպիտակուցներ: 7.57 գ
Ճարպեր: 18.98 գ
Ածխաջրեր: 71.24 գ
Ջուր: 0.7 գ
Այլ: 1.51 գ
18% 13% 58% 3% 8%
Սպիտակուցներ: 18.1 գ
Ճարպեր: 13.1 գ
Ածխաջրեր: 58.3 գ
Ջուր: 2.7 գ
Այլ: 7.8 գ
Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր +44.9%
Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր +22.2%
Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ +139.1%
Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր +285.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
25% 48% 27%
Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 4.144 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 8.064 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 4.558 գ
62% 35% 3%
Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 7.76 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 4.39 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 0.42 գ
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ -46.6%
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ +83.7%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ +985.2%

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական հոդվածի, որի աղբյուրները ներկայացված են առանձին, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքների հղումները բերված են ստորև

  1. Candies, peanut brittle, prepared-from-recipe - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169586/nutrients
  2. Կակաո-սերմ - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169594/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: