Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up
  1. Գլխավոր
  2. Սննդամթերք
  3. Քաղցրավենիք
  4. Candies, semisweet chocolate
  5. Համեմատել
  6. Candies, semisweet chocolate vs. Reese's pieces

Համեմատել Candies, semisweet chocolate և Reese's pieces սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

Candies, semisweet chocolate vs Reese's pieces infographic
Infographic link

Mineral Comparison

The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 82% 9.6% 32% 117% 233% 44% 57% 1.4% 104% 23%
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 63% 21% 32% 18% 137% 31% 89% 25% 143% 4.4%
Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում +30.7%
Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ +538.8%
Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ +70.7%
Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ +40.9%
Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում -94.3%
Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն +425%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում +115.6%
Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր +56.8%
Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան +37.5%
հավասար Կալիում ~359mg

Vitamin Comparison

The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին D Վիտամին D Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total 0% 0% 0% 5.2% 14% 21% 8% 6.3% 8.1% 0% 14% 9.8%
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին D Վիտամին D Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total 0% 0% 0% 20% 45% 51% 114% 37% 25% 14% 15% 41%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E +280.8%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 +227.3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 +144.4%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 +1319.2%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 +481%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 +214.3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total +323.1%
հավասար Վիտամին C ~0mg
հավասար Վիտամին D ~0µg
հավասար Վիտամին A ~0µg
հավասար Վիտամին K ~5.9µg

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient Candies, semisweet chocolate Reese's pieces DV% diff.
Վիտամին B3 0.427mg 6.06mg 35%
Երկաթ 3.13mg 0.49mg 33%
Պղինձ 0.7mg 0.41mg 32%
Սպիտակուցներ 4.2g 12.46g 17%
Կոֆեին 62mg 0mg 16%
Մոնոչհագեցած ճարպ 9.966g 4.46g 14%
Մանգան 0.8mg 1.1mg 13%
Բջջանյութ(Fiber) 5.9g 3g 12%
Ֆոսֆոր 132mg 207mg 11%
Folate, total 13µg 55µg 11%
Վիտամին B1 0.055mg 0.18mg 10%
Վիտամին B2 0.09mg 0.22mg 10%
Վիտամին B5 0.105mg 0.61mg 10%
Ճարպեր 30g 24.77g 8%
Նատրիում 11mg 194mg 8%
Մագնեզիում 115mg 88mg 6%
Սելեն 4.2µg 0.8µg 6%
Վիտամին B6 0.035mg 0.11mg 6%
Հագեցած ճարպ 17.75g 16.42g 6%
Պոլիչհագեցած ճարպ 0.966g 1.88g 6%
Վիտամին E 0.26mg 0.99mg 5%
Վիտամին B12 0µg 0.11µg 5%
Կալցիում 32mg 69mg 4%
Ցինկ 1.62mg 1.15mg 4%
Կալորիականություն 480kcal 497kcal 1%
Ածխաջրեր 63.9g 59.86g 1%
Choline, total 22mg 28.7mg 1%
Protein per 100 calories 0.88g 2.5g N/A
Calories per 10 g protein 1143kcal 399kcal N/A
Weight per 100 calories 21g 20g N/A
Unsaturated / Saturated Fat ratio 0.62 0.39 N/A
Զուտ ածխաջրեր 58g 56.86g N/A
Կալիում 365mg 359mg 0%
Շաքար 54.5g 53.25g N/A
Վիտամին K 5.6µg 5.9µg 0%
Տրիպտոֆան 0.063mg 0%
Տրեոնին 0.168mg 0%
Իզոլեյցին 0.164mg 0%
Լեյցին 0.257mg 0%
Լիզին 0.212mg 0%
Մեթիոնին 0.044mg 0%
Ֆենիլալանին 0.204mg 0%
Վալին 0.254mg 0%
Հիստիդին 0.073mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 30% 64%
Սպիտակուցներ: 4.2 գ
Ճարպեր: 30 գ
Ածխաջրեր: 63.9 գ
Ջուր: 0.7 գ
Այլ: 1.2 գ
12% 25% 60% 2%
Սպիտակուցներ: 12.46 գ
Ճարպեր: 24.77 գ
Ածխաջրեր: 59.86 գ
Ջուր: 1 գ
Այլ: 1.91 գ
Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր +21.1%
Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ +196.7%
Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր +42.9%
հավասար Ածխաջրեր ~59.86g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
62% 35% 3%
Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 17.75 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 9.966 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 0.966 գ
72% 20% 8%
Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 16.42 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 4.46 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 1.88 գ
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ +123.5%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ +94.6%
հավասար Հագեցած ճարպ ~16.42g

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական հոդվածի, որի աղբյուրները ներկայացված են առանձին, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքների հղումները բերված են ստորև

  1. Candies, semisweet chocolate - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167976/nutrients
  2. Reese's pieces - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168764/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: