Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up
  1. Գլխավոր
  2. Սննդամթերք
  3. Քաղցրավենիք
  4. Candies, sweet chocolate
  5. Համեմատել
  6. Candies, sweet chocolate vs. Reeses cups

Համեմատել Candies, sweet chocolate և Reeses cups սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

Candies, sweet chocolate vs Reeses cups infographic
Infographic link

Mineral Comparison

The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 81% 7.2% 26% 104% 191% 41% 63% 2.1% 64% 15%
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 44% 23% 30% 45% 80% 35% 69% 47% 0% 7.6%
Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում +82.3%
Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ +128.1%
Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ +139.2%
Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ +17.2%
Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում -95.5%
Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան +∞%
Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն +100%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում +225%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում +18.3%
հավասար Ֆոսֆոր ~161mg

Vitamin Comparison

The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին D Վիտամին D Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total 0% 0% 0% 5.2% 5% 55% 13% 4.3% 9.9% 0% 16% 2.3%
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին D Վիտամին D Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total 1% 0% 5.7% 3% 40% 25% 84% 37% 23% 33% 5% 38%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E +73.3%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 +118.2%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K +215%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 +700%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 +570.1%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 +773.2%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 +132.6%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total +1566.7%
հավասար Վիտամին D ~0µg

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient Candies, sweet chocolate Reeses cups DV% diff.
Հագեցած ճարպ 20.08g 10.73g 43%
Պղինձ 0.574mg 0.24mg 37%
Պոլիչհագեցած ճարպ 0.99g 5.5g 30%
Վիտամին B3 0.67mg 4.49mg 24%
Մանգան 0.494mg 0mg 21%
Երկաթ 2.76mg 1.21mg 19%
Նատրիում 16mg 357mg 15%
Կոֆեին 66mg 7mg 15%
Սպիտակուցներ 3.9g 10.24g 13%
Մագնեզիում 113mg 62mg 12%
Վիտամին B1 0.02mg 0.16mg 12%
Folate, total 3µg 50µg 12%
Վիտամին B5 0.071mg 0.62mg 11%
Վիտամին B12 0µg 0.26µg 11%
Վիտամին B2 0.24mg 0.11mg 10%
Բջջանյութ(Fiber) 5.5g 3.6g 8%
Ճարպեր 34.2g 30.53g 6%
Կալցիում 24mg 78mg 5%
Մոնոչհագեցած ճարպ 11.22g 13.1g 5%
Վիտամին B6 0.043mg 0.1mg 4%
Վիտամին K 6.3µg 2µg 4%
Սելեն 2.8µg 1.4µg 3%
Ածխաջրեր 60.4g 55.36g 2%
Խոլեստերին 0mg 6mg 2%
Կալիում 290mg 343mg 2%
Ցինկ 1.5mg 1.28mg 2%
Ֆոսֆոր 147mg 161mg 2%
Վիտամին A 0µg 17µg 2%
Վիտամին E 0.26mg 0.15mg 1%
Choline, total 29.9mg 35.4mg 1%
Կալորիականություն 507kcal 515kcal 0%
Protein per 100 calories 0.77g 2g N/A
Calories per 10 g protein 1300kcal 503kcal N/A
Weight per 100 calories 20g 19g N/A
Unsaturated / Saturated Fat ratio 0.61 1.7 N/A
Վիտամին C 0mg 0.3mg 0%
Զուտ ածխաջրեր 54.9g 51.76g N/A
Շաքար 51.48g 47.17g N/A
Տրիպտոֆան 0.058mg 0%
Տրեոնին 0.154mg 0%
Իզոլեյցին 0.151mg 0%
Լեյցին 0.236mg 0%
Լիզին 0.195mg 0%
Մեթիոնին 0.04mg 0%
Ֆենիլալանին 0.187mg 0%
Վալին 0.234mg 0%
Հիստիդին 0.067mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
4% 34% 60%
Սպիտակուցներ: 3.9 գ
Ճարպեր: 34.2 գ
Ածխաջրեր: 60.4 գ
Ջուր: 0.5 գ
Այլ: 1 գ
10% 31% 55% 2%
Սպիտակուցներ: 10.24 գ
Ճարպեր: 30.53 գ
Ածխաջրեր: 55.36 գ
Ջուր: 1.44 գ
Այլ: 2.43 գ
Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր +12%
Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ +162.6%
Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր +188%
հավասար Ածխաջրեր ~55.36g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
62% 35% 3%
Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 20.08 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 11.22 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 0.99 գ
37% 45% 19%
Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 10.73 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 13.1 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 5.5 գ
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ -46.6%
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ +16.8%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ +455.6%

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական հոդվածի, որի աղբյուրները ներկայացված են առանձին, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքների հղումները բերված են ստորև

  1. Candies, sweet chocolate - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/167977/nutrients
  2. Reeses cups - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168763/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: