Համեմատել Canola և Ձկան յուղ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D | +∞% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| 18:3 n-3 c,c,c (ALA) | 9.137g | 571% | |
| Խոլեստերին | 0mg | 710mg | 237% |
| Վիտամին E | 17.46mg | 116% | |
| 18:2 n-6 c,c | 18.64g | 110% | |
| Հագեցած ճարպ | 7.365g | 29.892g | 102% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 63.276g | 33.841g | 74% |
| Վիտամին K | 71.3µg | 59% | |
| Վիտամին D | 0 IU | 332 IU | 42% |
| Վիտամին D | 0µg | 8.3µg | 42% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 28.142g | 31.867g | 25% |
| Կալորիականություն | 884kcal | 902kcal | 1% |
| Weight per 100 calories | 11g | 11g | N/A |
| Ճարպեր | 100g | 100g | 0% |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 12 | 2.2 | N/A |
| Տրանս ճարպ | 0.395g | N/A | |
| Choline, total | 0.2mg | 0% | |
| 20:5 n-3 (EPA) | 0g | 10.137g | N/A |
| 22:6 n-3 (DHA) | 0g | 10.656g | N/A |
| 22:5 n-3 (DPA) | 0g | 1.973g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
հավասար
Սպիտակուցներ
~0g
հավասար
Ճարպեր
~100g
հավասար
Ածխաջրեր
~0g
հավասար
Ջուր
~0g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -75.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +87% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +13.2% |
