Համեմատել Caribou meat և Խոզի միս սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +266.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +436.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +136.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +117.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +569.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +35.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +14.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +180.9% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +400% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +132.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +164.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +1064.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +280% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +28.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +130.9% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին B12 | 6.64µg | 0.57µg | 253% |
| Երկաթ | 6.17mg | 1.15mg | 63% |
| Վիտամին B1 | 0.25mg | 0.95mg | 58% |
| Սելեն | 13.6µg | 38.2µg | 45% |
| Վիտամին B2 | 0.9mg | 0.387mg | 39% |
| Վիտամին B5 | 2.68mg | 1.012mg | 33% |
| Վիտամին B6 | 0.32mg | 0.739mg | 32% |
| Ցինկ | 5.26mg | 2.42mg | 26% |
| Պղինձ | 0.263mg | 0.111mg | 17% |
| Խոլեստերին | 109mg | 73mg | 12% |
| Վիտամին B3 | 5.79mg | 7.432mg | 10% |
| Սպիտակուցներ | 29.77g | 26.17g | 7% |
| Choline, total | 122.6mg | 88.9mg | 6% |
| Ֆոսֆոր | 233mg | 267mg | 5% |
| Վիտամին C | 3mg | 0mg | 3% |
| Կալիում | 310mg | 421mg | 3% |
| Մանգան | 0.087mg | 0.013mg | 3% |
| Կալցիում | 22mg | 6mg | 2% |
| Վիտամին E | 0.4mg | 0.08mg | 2% |
| Հագեցած ճարպ | 1.7g | 1.198g | 2% |
| 18:2 n-6 c,c | 0.411g | 2% | |
| Կալորիականություն | 167kcal | 143kcal | 1% |
| Ճարպեր | 4.42g | 3.51g | 1% |
| Վիտամին D | 0 IU | 10 IU | 1% |
| Վիտամին D | 0µg | 0.2µg | 1% |
| Վիտամին K | 1.4µg | 0µg | 1% |
| Folate, total | 5µg | 0µg | 1% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.62g | 0.506g | 1% |
| 18:3 n-3 c,c,c (ALA) | 0.013g | 1% | |
| Protein per 100 calories | 18g | 18g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 56kcal | 55kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 60g | 70g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 1.1 | 1.5 | N/A |
| Մագնեզիում | 27mg | 29mg | 0% |
| Նատրիում | 60mg | 57mg | 0% |
| Տրանս ճարպ | 0.033g | N/A | |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 1.33g | 1.334g | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.458mg | 0.275mg | 0% |
| Տրեոնին | 1.273mg | 1.175mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 1.347mg | 1.288mg | 0% |
| Լեյցին | 2.457mg | 2.229mg | 0% |
| Լիզին | 2.697mg | 2.427mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.665mg | 0.721mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 1.324mg | 1.1mg | 0% |
| Վալին | 1.399mg | 1.367mg | 0% |
| Հիստիդին | 1.179mg | 1.13mg | 0% |
| 22:6 n-3 (DHA) | 0.06g | 0g | N/A |
| 22:5 n-3 (DPA) | 0.03g | 0g | N/A |
| 20:2 n-6 c,c | 0.013g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
29.77 գ
Ճարպեր:
4.42 գ
Ածխաջրեր:
0 գ
Ջուր:
62.43 գ
Այլ:
3.38 գ
Սպիտակուցներ:
26.17 գ
Ճարպեր:
3.51 գ
Ածխաջրեր:
0 գ
Ջուր:
69.45 գ
Այլ:
0.87 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +13.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +25.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +11.2% |
հավասար
Ածխաջրեր
~0g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
1.7 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
1.33 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.62 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
1.198 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
1.334 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.506 գ
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +22.5% |
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -29.5% |
հավասար
Մոնոչհագեցած ճարպ
~1.334g