Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up
  1. Գլխավոր
  2. Սննդամթերք
  3. Բանջարեղեն
  4. Carrots, canned, regular pack, drained solids
  5. Համեմատել
  6. Carrots, canned, regular pack, drained solids vs. Լոլիկ

Համեմատել Carrots, canned, regular pack, drained solids և Լոլիկ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

Carrots, canned, regular pack, drained solids vs Լոլիկ infographic
Infographic link

Mineral Comparison

The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 5.7% 7.5% 16% 24% 35% 7.1% 10% 32% 59% 2.2%
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 7.9% 3% 21% 10% 20% 4.6% 10% 0.65% 15% 0%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում +150%
Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ +137%
Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ +76.3%
Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ +52.9%
Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան +294.7%
Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն +∞%
Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում +37.5%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում +32.4%
Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում -97.9%
հավասար Ֆոսֆոր ~24mg

Vitamin Comparison

The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին D Վիտամին D Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total 9% 0% 186% 15% 4.5% 6.9% 10% 8.1% 26% 0% 25% 6.8%
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին D Վիտամին D Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total 46% 0% 14% 11% 9.3% 4.4% 11% 5.3% 18% 0% 20% 11%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A +1228.6%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E +37%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 +57.9%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 +51.7%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 +40%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K +24.1%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C +407.4%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 +105.6%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total +66.7%
հավասար Վիտամին D ~0µg
հավասար Վիտամին B3 ~0.594mg
հավասար Վիտամին B12 ~0µg

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient Carrots, canned, regular pack, drained solids Լոլիկ DV% diff.
Վիտամին A 558µg 42µg 57%
Մանգան 0.45mg 0.114mg 15%
Վիտամին C 2.7mg 13.7mg 12%
Նատրիում 242mg 5mg 10%
Երկաթ 0.64mg 0.27mg 5%
Պղինձ 0.104mg 0.059mg 5%
Կալցիում 25mg 10mg 2%
Կալիում 179mg 237mg 2%
Վիտամին B1 0.018mg 0.037mg 2%
Վիտամին B6 0.112mg 0.08mg 2%
Վիտամին K 9.8µg 7.9µg 2%
Folate, total 9µg 15µg 2%
Ֆրուկտոզա 1.37g 2%
Ածխաջրեր 5.54g 3.89g 1%
Մագնեզիում 8mg 11mg 1%
Բջջանյութ(Fiber) 1.5g 1.2g 1%
Ցինկ 0.26mg 0.17mg 1%
Վիտամին E 0.74mg 0.54mg 1%
Սելեն 0.4µg 0µg 1%
Վիտամին B2 0.03mg 0.019mg 1%
Վիտամին B5 0.135mg 0.089mg 1%
Կալորիականություն 25kcal 18kcal 0%
Սպիտակուցներ 0.64g 0.88g 0%
Protein per 100 calories 2.6g 4.9g N/A
Calories per 10 g protein 391kcal 205kcal N/A
Weight per 100 calories 400g 556g N/A
Ճարպեր 0.19g 0.2g 0%
Զուտ ածխաջրեր 4.04g 2.69g N/A
Շաքար 2.48g 2.63g N/A
Ֆոսֆոր 24mg 24mg 0%
Վիտամին B3 0.552mg 0.594mg 0%
Choline, total 6.3mg 6.7mg 0%
Հագեցած ճարպ 0.036g 0.028g 0%
Մոնոչհագեցած ճարպ 0.009g 0.031g 0%
Պոլիչհագեցած ճարպ 0.092g 0.083g 0%
Տրիպտոֆան 0.008mg 0.006mg 0%
Տրեոնին 0.132mg 0.027mg 0%
Իզոլեյցին 0.053mg 0.018mg 0%
Լեյցին 0.07mg 0.025mg 0%
Լիզին 0.07mg 0.027mg 0%
Մեթիոնին 0.014mg 0.006mg 0%
Ֆենիլալանին 0.042mg 0.027mg 0%
Վալին 0.048mg 0.018mg 0%
Հիստիդին 0.027mg 0.014mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
6% 93%
Սպիտակուցներ: 0.64 գ
Ճարպեր: 0.19 գ
Ածխաջրեր: 5.54 գ
Ջուր: 92.95 գ
Այլ: 0.68 գ
4% 95%
Սպիտակուցներ: 0.88 գ
Ճարպեր: 0.2 գ
Ածխաջրեր: 3.89 գ
Ջուր: 94.52 գ
Այլ: 0.51 գ
Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր +42.4%
Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ +37.5%
հավասար Ճարպեր ~0.2g
հավասար Ջուր ~94.52g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
26% 7% 67%
Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 0.036 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 0.009 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 0.092 գ
20% 22% 58%
Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 0.028 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 0.031 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 0.083 գ
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ -22.2%
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ +244.4%
հավասար Պոլիչհագեցած ճարպ ~0.083g

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական հոդվածի, որի աղբյուրները ներկայացված են առանձին, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքների հղումները բերված են ստորև

  1. Carrots, canned, regular pack, drained solids - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170396/nutrients
  2. Լոլիկ - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170457/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: