Համեմատել Cheese popcorn և Caramel popcorn սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +13.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +71.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +62.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +184.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +207.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +36% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +74.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +112.1% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -80.1% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +100% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +349.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +143.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +91.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +100.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +27% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +110.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +37% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +45.5% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 15.37g | 3.27g | 81% |
| Ճարպեր | 33.2g | 7.8g | 39% |
| Ֆոսֆոր | 361mg | 127mg | 33% |
| Նատրիում | 889mg | 177mg | 31% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 9.9g | 3.8g | 24% |
| Հագեցած ճարպ | 6.41g | 1.04g | 24% |
| Վիտամին B12 | 0.53µg | 0µg | 22% |
| Երկաթ | 2.24mg | 3.91mg | 21% |
| Վիտամին E | 3.82mg | 0.85mg | 20% |
| Պղինձ | 0.14mg | 0.297mg | 17% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 9.7g | 2.73g | 17% |
| Սելեն | 12µg | 3.9µg | 15% |
| Ածխաջրեր | 51.6g | 80.7g | 10% |
| Վիտամին B2 | 0.241mg | 0.126mg | 9% |
| Ցինկ | 2.01mg | 1.24mg | 7% |
| Կալորիականություն | 526kcal | 400kcal | 6% |
| Սպիտակուցներ | 9.3g | 6.4g | 6% |
| Վիտամին B1 | 0.124mg | 0.051mg | 6% |
| Կալցիում | 113mg | 66mg | 5% |
| Վիտամին B5 | 0.461mg | 0.23mg | 5% |
| Խոլեստերին | 11mg | 0mg | 4% |
| Վիտամին B6 | 0.235mg | 0.185mg | 4% |
| Վիտամին K | 8.2µg | 3.9µg | 4% |
| Մագնեզիում | 91mg | 80mg | 3% |
| Կալիում | 261mg | 355mg | 3% |
| Վիտամին B3 | 1.453mg | 1.99mg | 3% |
| Մանգան | 0.713mg | 0.764mg | 2% |
| Վիտամին C | 0.5mg | 0mg | 1% |
| Folate, total | 11µg | 16µg | 1% |
| Protein per 100 calories | 1.8g | 1.6g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 566kcal | 625kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 19g | 25g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 3.9 | 5.8 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 41.7g | 76.9g | N/A |
| Շաքար | 0.79g | 45.36g | N/A |
| Վիտամին A | 8µg | 4µg | 0% |
| Choline, total | 15.3mg | 17.3mg | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.094mg | 0.052mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.417mg | 0.231mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 0.402mg | 0.227mg | 0% |
| Լեյցին | 1.024mg | 0.641mg | 0% |
| Լիզին | 0.443mg | 0.199mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.191mg | 0.112mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.405mg | 0.32mg | 0% |
| Վալին | 0.489mg | 0.303mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.252mg | 0.182mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
9.3 գ
Ճարպեր:
33.2 գ
Ածխաջրեր:
51.6 գ
Ջուր:
2.5 գ
Այլ:
3.4 գ
Սպիտակուցներ:
6.4 գ
Ճարպեր:
7.8 գ
Ածխաջրեր:
80.7 գ
Ջուր:
3.3 գ
Այլ:
1.8 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +45.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +325.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +56.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +32% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
6.41 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
9.7 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
15.37 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
1.04 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
2.73 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
3.27 գ
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +255.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +370% |
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -83.8% |
