Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up
  1. Գլխավոր
  2. Սննդամթերք
  3. Թխվածքներ
  4. Coffeecake, fruit
  5. Համեմատել
  6. Coffeecake, fruit vs. White cake

Համեմատել Coffeecake, fruit և White cake սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

Coffeecake, fruit vs White cake infographic
Infographic link

Mineral Comparison

The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 12% 14% 7.9% 91% 10% 18% 51% 50% 31% 90%
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 8.6% 27% 8.7% 44% 22% 9% 30% 37% 36% 58%
Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում +41.7%
Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ +109.5%
Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ +97%
Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր +68.6%
Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն +54.2%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում +100%
Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ +123.3%
Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում -26.2%
Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան +15.4%
հավասար Կալիում ~99mg

Vitamin Comparison

The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին D Վիտամին D Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total 2.7% 0% 2.3% 0% 9.3% 44% 48% 40% 8.5% 2.5% 0% 35%
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին D Վիտամին D Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total 0.33% 3% 4% 2.4% 32% 44% 20% 10% 6.7% 7.5% 10% 23%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C +700%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 +142.1%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 +295.2%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 +27.6%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total +51.6%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A +71.4%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 +245.9%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 +200%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K +∞%
հավասար Վիտամին B2 ~0.189mg

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient Coffeecake, fruit White cake DV% diff.
Երկաթ 2.43mg 1.16mg 16%
Սելեն 16.5µg 10.7µg 11%
Վիտամին B5 0.66mg 0.167mg 10%
Վիտամին B3 2.573mg 1.063mg 9%
Վիտամին B1 0.037mg 0.128mg 8%
Ֆոսֆոր 118mg 70mg 7%
Բջջանյութ(Fiber) 2.5g 1g 6%
Հագեցած ճարպ 2.495g 3.897g 6%
Կալցիում 45mg 90mg 5%
Մոնոչհագեցած ճարպ 5.557g 3.692g 5%
Պոլիչհագեցած ճարպ 1.473g 2.162g 5%
Ածխաջրեր 51.5g 63.2g 4%
Պղինձ 0.03mg 0.067mg 4%
Նատրիում 385mg 284mg 4%
Folate, total 47µg 31µg 4%
Ցինկ 0.65mg 0.33mg 3%
Վիտամին K 4.1µg 3%
Կալորիականություն 311kcal 356kcal 2%
Սպիտակուցներ 5.2g 4.4g 2%
Խոլեստերին 7mg 1mg 2%
Մանգան 0.24mg 0.277mg 2%
Վիտամին B12 0.02µg 0.06µg 2%
Վիտամին C 0.8mg 0.1mg 1%
Վիտամին D 8 IU 1%
Վիտամին D 0.2µg 1%
Մագնեզիում 17mg 12mg 1%
Վիտամին A 7µg 12µg 1%
Վիտամին E 0.12mg 1%
Վիտամին B6 0.037mg 0.029mg 1%
Choline, total 6mg 1%
Protein per 100 calories 1.7g 1.2g N/A
Calories per 10 g protein 598kcal 809kcal N/A
Weight per 100 calories 32g 28g N/A
Ճարպեր 10.2g 10.3g 0%
Unsaturated / Saturated Fat ratio 2.8 1.5 N/A
Զուտ ածխաջրեր 49g 62.2g N/A
Կալիում 90mg 99mg 0%
Շաքար 57.39g N/A
Վիտամին B2 0.19mg 0.189mg 0%
Տրիպտոֆան 0.058mg 0.054mg 0%
Տրեոնին 0.165mg 0.157mg 0%
Իզոլեյցին 0.207mg 0.199mg 0%
Լեյցին 0.364mg 0.338mg 0%
Լիզին 0.187mg 0.204mg 0%
Մեթիոնին 0.094mg 0.107mg 0%
Ֆենիլալանին 0.249mg 0.228mg 0%
Վալին 0.238mg 0.229mg 0%
Հիստիդին 0.112mg 0.099mg 0%
22:6 n-3 (DHA) 0.001g 0g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
5% 10% 52% 32%
Սպիտակուցներ: 5.2 գ
Ճարպեր: 10.2 գ
Ածխաջրեր: 51.5 գ
Ջուր: 31.7 գ
Այլ: 1.4 գ
4% 10% 63% 21%
Սպիտակուցներ: 4.4 գ
Ճարպեր: 10.3 գ
Ածխաջրեր: 63.2 գ
Ջուր: 20.7 գ
Այլ: 1.4 գ
Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ +18.2%
Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր +53.1%
Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր +22.7%
հավասար Ճարպեր ~10.3g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
26% 58% 15%
Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 2.495 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 5.557 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 1.473 գ
40% 38% 22%
Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 3.897 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 3.692 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 2.162 գ
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ -36%
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ +50.5%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ +46.8%

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական հոդվածի, որի աղբյուրները ներկայացված են առանձին, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքների հղումները բերված են ստորև

  1. Coffeecake, fruit - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174937/nutrients
  2. White cake - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172698/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: