Համեմատել Cookies, brownies, commercially prepared, reduced fat, with added fiber և Փխրուն թխվածքաբլիթ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +158.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +28.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +21.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +53.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +11.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +12.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +72.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +∞% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +370.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +107.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +35.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +121.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +89.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +1700% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +81% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Բջջանյութ(Fiber) | 11.1g | 0.8g | 41% |
| Խոլեստերին | 0mg | 117mg | 39% |
| Հագեցած ճարպ | 2.766g | 11.051g | 38% |
| Վիտամին A | 0µg | 165µg | 18% |
| Վիտամին B1 | 0.178mg | 0.37mg | 16% |
| Ճարպեր | 9.68g | 18.8g | 14% |
| Վիտամին B12 | 0.02µg | 0.36µg | 14% |
| Վիտամին B3 | 1.441mg | 3.19mg | 11% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 2.581g | 0.982g | 11% |
| Վիտամին B5 | 0.488mg | 10% | |
| Folate, total | 42µg | 76µg | 9% |
| Սելեն | 12.9µg | 8.4µg | 8% |
| Սպիտակուցներ | 2.77g | 6.1g | 7% |
| Մանգան | 0.17mg | 7% | |
| Վիտամին B2 | 0.247mg | 0.335mg | 7% |
| Կալորիականություն | 345kcal | 467kcal | 6% |
| Ֆոսֆոր | 59mg | 102mg | 6% |
| Մագնեզիում | 31mg | 12mg | 5% |
| Վիտամին K | 8µg | 1.7µg | 5% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 3.432g | 5.522g | 5% |
| Կալցիում | 0mg | 29mg | 3% |
| Երկաթ | 1.99mg | 2.22mg | 3% |
| Կոֆեին | 10mg | 0mg | 3% |
| Ածխաջրեր | 61.58g | 68.9g | 2% |
| Վիտամին D | 0 IU | 16 IU | 2% |
| Վիտամին D | 0µg | 0.4µg | 2% |
| Պղինձ | 0.178mg | 0.2mg | 2% |
| Կալիում | 143mg | 111mg | 1% |
| Ցինկ | 0.46mg | 0.38mg | 1% |
| Վիտամին B6 | 0.019mg | 0.036mg | 1% |
| Choline, total | 13.9mg | 6.5mg | 1% |
| Protein per 100 calories | 0.8g | 1.3g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 1245kcal | 766kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 29g | 21g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 2.2 | 0.59 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 50.48g | 68.1g | N/A |
| Շաքար | 38.73g | 20.24g | N/A |
| Նատրիում | 290mg | 282mg | 0% |
| Վիտամին E | 0.59mg | 0.58mg | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.084mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.215mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.277mg | 0% | |
| Լեյցին | 0.471mg | 0% | |
| Լիզին | 0.308mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.131mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.299mg | 0% | |
| Վալին | 0.315mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.136mg | 0% | |
| 20:5 n-3 (EPA) | 0g | 0.011g | N/A |
| 22:6 n-3 (DHA) | 0g | 0.007g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
2.77 գ
Ճարպեր:
9.68 գ
Ածխաջրեր:
61.58 գ
Ջուր:
24.83 գ
Այլ:
1.14 գ
Սպիտակուցներ:
6.1 գ
Ճարպեր:
18.8 գ
Ածխաջրեր:
68.9 գ
Ջուր:
4.6 գ
Այլ:
1.6 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +439.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +120.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +94.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +11.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
2.766 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
3.432 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
2.581 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
11.051 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
5.522 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.982 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -75% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +162.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +60.9% |