Համեմատել Cookies, chocolate chip, commercially prepared, regular, lower fat և Անգլիական մաֆին սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +52.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +261.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +58.1% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -9.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +18.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +111.1% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +45.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +20.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +26.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +67.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +170.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +95.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +∞% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 5.641g | 0.888g | 32% |
| Երկաթ | 3.22mg | 0.89mg | 29% |
| Հագեցած ճարպ | 5.962g | 0.259g | 26% |
| Ճարպեր | 17.91g | 1.8g | 25% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 5.422g | 0.302g | 13% |
| Կալորիականություն | 451kcal | 235kcal | 11% |
| Սելեն | 6µg | 11% | |
| Ֆոսֆոր | 63mg | 133mg | 10% |
| Վիտամին E | 1.47mg | 10% | |
| Պղինձ | 0.204mg | 0.129mg | 8% |
| Ածխաջրեր | 67.49g | 46g | 7% |
| Վիտամին B1 | 0.263mg | 0.181mg | 7% |
| Վիտամին B5 | 0.165mg | 0.446mg | 6% |
| Folate, total | 62µg | 37µg | 6% |
| Կալցիում | 0mg | 52mg | 5% |
| Սպիտակուցներ | 5.97g | 7.7g | 3% |
| Մագնեզիում | 32mg | 21mg | 3% |
| Վիտամին B3 | 1.982mg | 1.566mg | 3% |
| Վիտամին K | 4.1µg | 3% | |
| Կոֆեին | 13mg | 3% | |
| Նատրիում | 418mg | 464mg | 2% |
| Մանգան | 0.394mg | 0.357mg | 2% |
| Վիտամին B2 | 0.185mg | 0.154mg | 2% |
| Վիտամին B6 | 0.022mg | 0.043mg | 2% |
| Վիտամին B12 | 0µg | 0.04µg | 2% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 3g | 2.7g | 1% |
| Ցինկ | 0.59mg | 0.7mg | 1% |
| Choline, total | 4.9mg | 1% | |
| Protein per 100 calories | 1.3g | 3.3g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 755kcal | 305kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 22g | 43g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 1.9 | 4.6 | N/A |
| Վիտամին C | 0mg | 0.1mg | 0% |
| Զուտ ածխաջրեր | 64.49g | 43.3g | N/A |
| Կալիում | 134mg | 131mg | 0% |
| Շաքար | 32.84g | N/A | |
| Տրիպտոֆան | 0.083mg | 0.092mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.174mg | 0.242mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 0.234mg | 0.315mg | 0% |
| Լեյցին | 0.418mg | 0.553mg | 0% |
| Լիզին | 0.223mg | 0.241mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.103mg | 0.139mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.282mg | 0.379mg | 0% |
| Վալին | 0.274mg | 0.353mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.115mg | 0.17mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
5.97 գ
Ճարպեր:
17.91 գ
Ածխաջրեր:
67.49 գ
Ջուր:
7.36 գ
Այլ:
1.27 գ
Սպիտակուցներ:
7.7 գ
Ճարպեր:
1.8 գ
Ածխաջրեր:
46 գ
Ջուր:
42.1 գ
Այլ:
2.4 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +895% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +46.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +29% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +472% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
5.962 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
5.422 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
5.641 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.259 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.302 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.888 գ
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +1695.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +535.2% |
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -95.7% |