Համեմատել Cookies, chocolate chip, commercially prepared, special dietary և Անգլիական մաֆին սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +51.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +293.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +69% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -47.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +13% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +48.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +22% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +106.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +22.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +81.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +45.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +121.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +138.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +∞% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Երկաթ | 3.5mg | 0.89mg | 33% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 5.035g | 0.888g | 28% |
| Ճարպեր | 16.8g | 1.8g | 23% |
| Հագեցած ճարպ | 4.183g | 0.259g | 18% |
| Վիտամին B1 | 0.373mg | 0.181mg | 16% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 6.73g | 0.302g | 16% |
| Կալորիականություն | 450kcal | 235kcal | 11% |
| Պղինձ | 0.218mg | 0.129mg | 10% |
| Նատրիում | 244mg | 464mg | 10% |
| Ածխաջրեր | 73.4g | 46g | 9% |
| Սպիտակուցներ | 3.9g | 7.7g | 8% |
| Վիտամին B3 | 2.843mg | 1.566mg | 8% |
| Վիտամին E | 1.06mg | 7% | |
| Սելեն | 2.6µg | 5% | |
| Վիտամին B5 | 0.201mg | 0.446mg | 5% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 1.6g | 2.7g | 4% |
| Folate, total | 54µg | 37µg | 4% |
| Ֆոսֆոր | 109mg | 133mg | 3% |
| Վիտամին B2 | 0.188mg | 0.154mg | 3% |
| Վիտամին K | 4µg | 3% | |
| Կալիում | 199mg | 131mg | 2% |
| Ցինկ | 0.47mg | 0.7mg | 2% |
| Վիտամին B6 | 0.018mg | 0.043mg | 2% |
| Վիտամին B12 | 0µg | 0.04µg | 2% |
| Կոֆեին | 8mg | 2% | |
| Կալցիում | 46mg | 52mg | 1% |
| Choline, total | 6.7mg | 1% | |
| Protein per 100 calories | 0.87g | 3.3g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 1154kcal | 305kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 22g | 43g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 2.8 | 4.6 | N/A |
| Վիտամին C | 0mg | 0.1mg | 0% |
| Զուտ ածխաջրեր | 71.8g | 43.3g | N/A |
| Մագնեզիում | 21mg | 21mg | 0% |
| Շաքար | 39.81g | N/A | |
| Վիտամին A | 1µg | 0µg | 0% |
| Մանգան | 0.365mg | 0.357mg | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.055mg | 0.092mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.12mg | 0.242mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 0.16mg | 0.315mg | 0% |
| Լեյցին | 0.285mg | 0.553mg | 0% |
| Լիզին | 0.154mg | 0.241mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.069mg | 0.139mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.191mg | 0.379mg | 0% |
| Վալին | 0.188mg | 0.353mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.077mg | 0.17mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
3.9 գ
Ճարպեր:
16.8 գ
Ածխաջրեր:
73.4 գ
Ջուր:
5.1 գ
Այլ:
0.8 գ
Սպիտակուցներ:
7.7 գ
Ճարպեր:
1.8 գ
Ածխաջրեր:
46 գ
Ջուր:
42.1 գ
Այլ:
2.4 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +833.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +59.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +97.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +725.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
4.183 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
6.73 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
5.035 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.259 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.302 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.888 գ
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +2128.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +467% |
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -93.8% |