Համեմատել Cookies, chocolate chip, refrigerated dough, baked և Անգլիական մաֆին սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +28.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +52.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +180.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +55% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -50% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +32.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +85.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +25% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +75% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +24% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +26.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +75% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +18.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +147.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +760% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Հագեցած ճարպ | 7.759g | 0.259g | 34% |
| Ճարպեր | 22.6g | 1.8g | 32% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 11.258g | 0.302g | 27% |
| Երկաթ | 2.5mg | 0.89mg | 20% |
| Կալորիականություն | 492kcal | 235kcal | 13% |
| Նատրիում | 232mg | 464mg | 10% |
| Սելեն | 5.6µg | 10% | |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 2.319g | 0.888g | 10% |
| Խոլեստերին | 27mg | 0mg | 9% |
| Պղինձ | 0.2mg | 0.129mg | 8% |
| Ֆոսֆոր | 76mg | 133mg | 8% |
| Ածխաջրեր | 68.2g | 46g | 7% |
| Սպիտակուցներ | 4.9g | 7.7g | 6% |
| Մանգան | 0.473mg | 0.357mg | 5% |
| Վիտամին B5 | 0.18mg | 0.446mg | 5% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 1.7g | 2.7g | 4% |
| Վիտամին B2 | 0.191mg | 0.154mg | 3% |
| Վիտամին B3 | 1.975mg | 1.566mg | 3% |
| Վիտամին B6 | 0.005mg | 0.043mg | 3% |
| Կալցիում | 28mg | 52mg | 2% |
| Կալիում | 200mg | 131mg | 2% |
| Վիտամին A | 18µg | 0µg | 2% |
| Folate, total | 44µg | 37µg | 2% |
| Մագնեզիում | 27mg | 21mg | 1% |
| Ցինկ | 0.56mg | 0.7mg | 1% |
| Վիտամին B1 | 0.166mg | 0.181mg | 1% |
| Վիտամին B12 | 0.07µg | 0.04µg | 1% |
| Protein per 100 calories | 1g | 3.3g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 1004kcal | 305kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 20g | 43g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 1.7 | 4.6 | N/A |
| Վիտամին C | 0mg | 0.1mg | 0% |
| Զուտ ածխաջրեր | 66.5g | 43.3g | N/A |
| Տրիպտոֆան | 0.066mg | 0.092mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.166mg | 0.242mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 0.212mg | 0.315mg | 0% |
| Լեյցին | 0.365mg | 0.553mg | 0% |
| Լիզին | 0.222mg | 0.241mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.099mg | 0.139mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.242mg | 0.379mg | 0% |
| Վալին | 0.244mg | 0.353mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.1mg | 0.17mg | 0% |
| 22:6 n-3 (DHA) | 0.004g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
4.9 գ
Ճարպեր:
22.6 գ
Ածխաջրեր:
68.2 գ
Ջուր:
3 գ
Այլ:
1.3 գ
Սպիտակուցներ:
7.7 գ
Ճարպեր:
1.8 գ
Ածխաջրեր:
46 գ
Ջուր:
42.1 գ
Այլ:
2.4 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +1155.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +48.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +57.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +1303.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
7.759 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
11.258 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
2.319 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.259 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.302 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.888 գ
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +3627.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +161.1% |
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -96.7% |