Համեմատել Cookies, chocolate cream covered biscuit sticks և Կրեկեր Graham սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +32.4% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -53.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +133.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +11.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +54% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +320% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +∞% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +487.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +273.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +59.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +592.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +225% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +741.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +435.3% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Հագեցած ճարպ | 12.584g | 1.633g | 50% |
| Վիտամին E | 8.87mg | 1.51mg | 49% |
| Մանգան | 1.019mg | 44% | |
| 18:3 n-3 c,c,c (ALA) | 0.599g | 37% | |
| Երկաթ | 0.9mg | 3.78mg | 36% |
| 18:2 n-6 c,c | 4.735g | 28% | |
| Վիտամին B3 | 0.641mg | 4.439mg | 24% |
| Օսլա | 46.56g | 19% | |
| Folate, total | 17µg | 91µg | 19% |
| Ճարպեր | 22.5g | 10.6g | 18% |
| Վիտամին B12 | 0.4µg | 0µg | 17% |
| Վիտամին B1 | 0.071mg | 0.265mg | 16% |
| Սելեն | 14.7µg | 6.3µg | 15% |
| Նատրիում | 213mg | 459mg | 11% |
| Վիտամին K | 1.7µg | 14.3µg | 11% |
| Ածխաջրեր | 51.08g | 77.66g | 9% |
| Վիտամին B2 | 0.199mg | 0.317mg | 9% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 6.717g | 5.388g | 9% |
| Վիտամին B5 | 0.42mg | 8% | |
| Վիտամին B6 | 0.048mg | 0.156mg | 8% |
| Սպիտակուցներ | 10g | 6.69g | 7% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 5g | 3.4g | 6% |
| Պղինձ | 0.225mg | 0.17mg | 6% |
| Կալցիում | 50mg | 77mg | 3% |
| Կալորիականություն | 447kcal | 430kcal | 1% |
| Մագնեզիում | 36mg | 40mg | 1% |
| Ցինկ | 0.9mg | 0.96mg | 1% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 2.065g | 2.509g | 1% |
| Ֆրուկտոզա | 0.99g | 1% | |
| Կոֆեին | 2mg | 0mg | 1% |
| Protein per 100 calories | 2.2g | 1.6g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 447kcal | 643kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 22g | 23g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 0.7 | 4.8 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 46.08g | 74.26g | N/A |
| Կալիում | 181mg | 170mg | 0% |
| Շաքար | 25g | 24.85g | N/A |
| Ֆոսֆոր | 184mg | 185mg | 0% |
| Վիտամին A | 1µg | 0µg | 0% |
| Տրանս ճարպ | 0.055g | N/A | |
| Choline, total | 4.4mg | 5.9mg | 0% |
| 18:3 n-6 c,c,c | 0.024g | N/A | |
| 20:2 n-6 c,c | 0.004g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
10 գ
Ճարպեր:
22.5 գ
Ածխաջրեր:
51.08 գ
Ջուր:
15.09 գ
Այլ:
1.33 գ
Սպիտակուցներ:
6.69 գ
Ճարպեր:
10.6 գ
Ածխաջրեր:
77.66 գ
Ջուր:
3.39 գ
Այլ:
1.66 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +49.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +112.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +345.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +52% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
12.584 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
2.065 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
6.717 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
1.633 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
2.509 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
5.388 գ
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +24.7% |
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -87% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +21.5% |