Համեմատել Cookies, gluten-free, vanilla sandwich, with creme filling և Cheese crackers սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -79.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +92.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +871.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +48.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +1335.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +177.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +417.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +412.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +148.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +∞% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +∞% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Երկաթ | 0.34mg | 4.88mg | 57% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 2.851g | 10.09g | 48% |
| Վիտամին B1 | 0.562mg | 47% | |
| 18:2 n-6 c,c | 2.378g | 9.25g | 40% |
| Վիտամին B3 | 6.113mg | 38% | |
| Folate, total | 152µg | 38% | |
| Նատրիում | 201mg | 973mg | 34% |
| Վիտամին B2 | 0.338mg | 26% | |
| Սելեն | 13.5µg | 25% | |
| Ֆոսֆոր | 39mg | 200mg | 23% |
| 18:3 n-3 c,c,c (ALA) | 0.411g | 0.715g | 19% |
| Սպիտակուցներ | 2.66g | 10.93g | 17% |
| Վիտամին E | 2.19mg | 15% | |
| Մանգան | 0.226mg | 0.562mg | 15% |
| Վիտամին B12 | 0.34µg | 14% | |
| Վիտամին B6 | 0.17mg | 13% | |
| Կալցիում | 14mg | 136mg | 12% |
| Օսլա | 25.7g | 52.56g | 11% |
| Պղինձ | 0.045mg | 0.125mg | 9% |
| Ցինկ | 0.23mg | 1.19mg | 9% |
| Վիտամին B5 | 0.472mg | 9% | |
| Վիտամին K | 9.4µg | 8% | |
| Հագեցած ճարպ | 7.006g | 5.288g | 8% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 0.5g | 2.3g | 7% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 8.251g | 5.744g | 6% |
| Ածխաջրեր | 74.61g | 59.42g | 5% |
| Ճարպեր | 20.47g | 22.74g | 3% |
| Մագնեզիում | 13mg | 25mg | 3% |
| Կալիում | 105mg | 156mg | 2% |
| Վիտամին A | 17µg | 2% | |
| Choline, total | 8.7mg | 2% | |
| Խոլեստերին | 3mg | 1% | |
| Կալորիականություն | 493kcal | 489kcal | 0% |
| Protein per 100 calories | 0.54g | 2.2g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 1853kcal | 447kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 20g | 20g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 1.6 | 3 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 74.11g | 57.12g | N/A |
| Վիտամին D | 1 IU | 0% | |
| Շաքար | 46.68g | 4.53g | N/A |
| Տրանս ճարպ | 0.057g | 0.542g | N/A |
| Տրիպտոֆան | 0.129mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.295mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.424mg | 0% | |
| Լեյցին | 0.744mg | 0% | |
| Լիզին | 0.418mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.194mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.49mg | 0% | |
| Վալին | 0.478mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.245mg | 0% | |
| Ֆրուկտոզա | 0.38g | 0.37g | 0% |
| 20:5 n-3 (EPA) | 0.002g | 0.001g | N/A |
| 22:5 n-3 (DPA) | 0g | 0.001g | N/A |
| 18:3 n-6 c,c,c | 0.019g | 0g | N/A |
| 20:3 n-6 | 0g | 0.001g | N/A |
| 20:2 n-6 c,c | 0.003g | 0.007g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
2.66 գ
Ճարպեր:
20.47 գ
Ածխաջրեր:
74.61 գ
Ջուր:
1.67 գ
Այլ:
0.59 գ
Սպիտակուցներ:
10.93 գ
Ճարպեր:
22.74 գ
Ածխաջրեր:
59.42 գ
Ջուր:
3.55 գ
Այլ:
3.36 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +25.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +310.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +11.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +112.6% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
7.006 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
8.251 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
2.851 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
5.288 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
5.744 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
10.09 գ
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +43.6% |
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -24.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +253.9% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Օսլա:
25.7 գ
Սախարոզ:
45.41 գ
Գլյուկոզա:
0.88 գ
Ֆրուկտոզա:
0.38 գ
Լակտոզա:
0 գ
Մալթոզ:
0 գ
Գալակտոզա:
0 գ
Օսլա:
52.56 գ
Սախարոզ:
0 գ
Գլյուկոզա:
0.3 գ
Ֆրուկտոզա:
0.37 գ
Լակտոզա:
0 գ
Մալթոզ:
3.84 գ
Գալակտոզա:
0 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍախարոզՍախարոզ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԳլյուկոզաԳլյուկոզա | +193.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՕսլաՕսլա | +104.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄալթոզՄալթոզ | +∞% |
հավասար
Ֆրուկտոզա
~0.37g
հավասար
Լակտոզա
~0g
հավասար
Գալակտոզա
~0g