Համեմատել Corn, dried, yellow (Northern Plains Indians) և Bread, cornbread, dry mix, enriched (includes corn muffin mix) սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +520.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +585.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +244.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +436.8% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -99.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +185.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +908.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +128% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +42.2% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +175% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +146.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +231.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +767.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +19.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +46.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +63.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +50.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Սելեն | 56.5µg | 5.6µg | 93% |
| Վիտամին B6 | 1.11mg | 0.128mg | 76% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 20.5g | 6.5g | 56% |
| Նատրիում | 4mg | 817mg | 35% |
| Վիտամին B3 | 8.25mg | 3.342mg | 31% |
| Մագնեզիում | 149mg | 24mg | 30% |
| Մանգան | 0.9mg | 0.315mg | 25% |
| Պղինձ | 0.293mg | 0.085mg | 23% |
| Ցինկ | 3.06mg | 0.57mg | 23% |
| Վիտամին B5 | 1.59mg | 0.48mg | 22% |
| Ֆոսֆոր | 344mg | 489mg | 21% |
| Կալիում | 775mg | 113mg | 19% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 4.543g | 1.682g | 19% |
| Սպիտակուցներ | 14.48g | 7g | 15% |
| Վիտամին B1 | 0.261mg | 0.427mg | 14% |
| Օսլա | 24.99g | 10% | |
| 18:3 n-3 c,c,c (ALA) | 0.124g | 8% | |
| Վիտամին B2 | 0.181mg | 0.272mg | 7% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 3.75g | 6.719g | 7% |
| Folate, total | 111µg | 93µg | 5% |
| Հագեցած ճարպ | 1.974g | 3.091g | 5% |
| Վիտամին B12 | 0µg | 0.09µg | 4% |
| Վիտամին K | 5µg | 4% | |
| Կալցիում | 25mg | 57mg | 3% |
| Ճարպեր | 10.64g | 12.2g | 2% |
| Վիտամին E | 0.44mg | 0.16mg | 2% |
| Ածխաջրեր | 66.27g | 69.5g | 1% |
| Խոլեստերին | 2mg | 1% | |
| Երկաթ | 2.61mg | 2.5mg | 1% |
| Վիտամին A | 13µg | 19µg | 1% |
| Choline, total | 7.1mg | 1% | |
| Ֆրուկտոզա | 0.55g | 1% | |
| Կալորիականություն | 419kcal | 418kcal | 0% |
| Protein per 100 calories | 3.5g | 1.7g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 289kcal | 597kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 24g | 24g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 4.2 | 2.7 | N/A |
| Վիտամին C | 0mg | 0.1mg | 0% |
| Զուտ ածխաջրեր | 45.77g | 63g | N/A |
| Շաքար | 21.32g | 20.34g | N/A |
| Տրիպտոֆան | 0.094mg | 0.071mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.431mg | 0.224mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 0.485mg | 0.254mg | 0% |
| Լեյցին | 1.468mg | 0.632mg | 0% |
| Լիզին | 0.498mg | 0.198mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.293mg | 0.133mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.642mg | 0.343mg | 0% |
| Վալին | 0.655mg | 0.32mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.313mg | 0.177mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
14.48 գ
Ճարպեր:
10.64 գ
Ածխաջրեր:
66.27 գ
Ջուր:
6.36 գ
Այլ:
2.25 գ
Սպիտակուցներ:
7 գ
Ճարպեր:
12.2 գ
Ածխաջրեր:
69.5 գ
Ջուր:
7.8 գ
Այլ:
3.5 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +106.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +14.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +22.6% |
հավասար
Ածխաջրեր
~69.5g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
1.974 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
3.75 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
4.543 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
3.091 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
6.719 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
1.682 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -36.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +170.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +79.2% |