Համեմատել Corn, sweet, yellow, canned, whole kernel, drained solids և Ծաղկակաղամբ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +18.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +15.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +633.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +126.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +55.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +18.2% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -85.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +131.3% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +12.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +48.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +98.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +2577.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +28.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +219.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +397.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +58.3% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին C | 1.8mg | 48.2mg | 52% |
| Վիտամին K | 0µg | 15.5µg | 13% |
| Վիտամին B6 | 0.037mg | 0.184mg | 11% |
| Վիտամին B5 | 0.209mg | 0.667mg | 9% |
| Նատրիում | 205mg | 30mg | 8% |
| Կալիում | 132mg | 299mg | 5% |
| Folate, total | 36µg | 57µg | 5% |
| Choline, total | 17.8mg | 44.3mg | 5% |
| Մանգան | 0.067mg | 0.155mg | 4% |
| Ածխաջրեր | 14.34g | 4.97g | 3% |
| Օսլա | 8.06g | 3% | |
| Վիտամին B3 | 1.005mg | 0.507mg | 3% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.519g | 0.031g | 3% |
| Կալորիականություն | 67kcal | 25kcal | 2% |
| Կալցիում | 3mg | 22mg | 2% |
| Երկաթ | 0.27mg | 0.42mg | 2% |
| Վիտամին B2 | 0.089mg | 0.06mg | 2% |
| Սպիտակուցներ | 2.29g | 1.92g | 1% |
| Ճարպեր | 1.22g | 0.28g | 1% |
| Պղինձ | 0.033mg | 0.039mg | 1% |
| Վիտամին B1 | 0.039mg | 0.05mg | 1% |
| Հագեցած ճարպ | 0.245g | 0.13g | 1% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.374g | 0.034g | 1% |
| Ֆրուկտոզա | 0.18g | 0.97g | 1% |
| Protein per 100 calories | 3.4g | 7.7g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 293kcal | 130kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 149g | 400g | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 12.34g | 2.97g | N/A |
| Մագնեզիում | 13mg | 15mg | 0% |
| Շաքար | 4.44g | 1.91g | N/A |
| Բջջանյութ(Fiber) | 2g | 2g | 0% |
| Ցինկ | 0.32mg | 0.27mg | 0% |
| Ֆոսֆոր | 46mg | 44mg | 0% |
| Վիտամին A | 2µg | 0µg | 0% |
| Վիտամին E | 0.09mg | 0.08mg | 0% |
| Սելեն | 0.6µg | 0.6µg | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.021mg | 0.02mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.069mg | 0.076mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 0.072mg | 0.071mg | 0% |
| Լեյցին | 0.285mg | 0.106mg | 0% |
| Լիզին | 0.215mg | 0.217mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.053mg | 0.02mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.106mg | 0.065mg | 0% |
| Վալին | 0.108mg | 0.125mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.062mg | 0.056mg | 0% |
| 18:3 n-3 c,c,c (ALA) | 0.018g | 0.015g | 0% |
| 18:2 n-6 c,c | 0.013g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
2.29 գ
Ճարպեր:
1.22 գ
Ածխաջրեր:
14.34 գ
Ջուր:
81.41 գ
Այլ:
0.74 գ
Սպիտակուցներ:
1.92 գ
Ճարպեր:
0.28 գ
Ածխաջրեր:
4.97 գ
Ջուր:
92.07 գ
Այլ:
0.76 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +19.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +335.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +188.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +13.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.245 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.374 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.519 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.13 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.034 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.031 գ
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +1000% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +1574.2% |
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -46.9% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Օսլա:
8.06 գ
Սախարոզ:
3.9 գ
Գլյուկոզա:
0.28 գ
Ֆրուկտոզա:
0.18 գ
Լակտոզա:
0 գ
Մալթոզ:
0.08 գ
Գալակտոզա:
0 գ
Օսլա:
0 գ
Սախարոզ:
0 գ
Գլյուկոզա:
0.94 գ
Ֆրուկտոզա:
0.97 գ
Լակտոզա:
0 գ
Մալթոզ:
0 գ
Գալակտոզա:
0 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՕսլաՕսլա | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍախարոզՍախարոզ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄալթոզՄալթոզ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԳլյուկոզաԳլյուկոզա | +235.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖրուկտոզաՖրուկտոզա | +438.9% |
հավասար
Լակտոզա
~0g
հավասար
Գալակտոզա
~0g