Համեմատել Corn nuts և Գետնանուշ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +54.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +441.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +146.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +169.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +741.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +73.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +32.9% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -97% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +297.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +∞% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +82.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +700.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +372.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +86.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +∞% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Պղինձ | 0.136mg | 1.144mg | 112% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 3.22g | 15.558g | 82% |
| Վիտամին B3 | 1.507mg | 12.066mg | 66% |
| Մանգան | 0.487mg | 1.934mg | 63% |
| Folate, total | 0µg | 240µg | 60% |
| Վիտամին E | 8.33mg | 56% | |
| Ճարպեր | 14.3g | 49.24g | 54% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 7.36g | 24.426g | 43% |
| Երկաթ | 1.7mg | 4.58mg | 36% |
| Սպիտակուցներ | 9g | 25.8g | 34% |
| Վիտամին B5 | 0.374mg | 1.767mg | 28% |
| Նատրիում | 600mg | 18mg | 25% |
| Վիտամին B1 | 0.35mg | 0.64mg | 24% |
| Ածխաջրեր | 71.7g | 16.13g | 19% |
| Հագեցած ճարպ | 2.58g | 6.279g | 17% |
| Մագնեզիում | 109mg | 168mg | 14% |
| Ցինկ | 1.88mg | 3.27mg | 13% |
| Ֆոսֆոր | 283mg | 376mg | 13% |
| Սելեն | 7.2µg | 13% | |
| Կալիում | 286mg | 705mg | 12% |
| Վիտամին B6 | 0.187mg | 0.348mg | 12% |
| Choline, total | 52.5mg | 10% | |
| Կալցիում | 17mg | 92mg | 8% |
| Կալորիականություն | 436kcal | 567kcal | 7% |
| Վիտամին A | 17µg | 0µg | 2% |
| Վիտամին B2 | 0.142mg | 0.135mg | 1% |
| Protein per 100 calories | 2.1g | 4.6g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 484kcal | 220kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 23g | 18g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 4.1 | 6.4 | N/A |
| Վիտամին C | 0.4mg | 0mg | 0% |
| Զուտ ածխաջրեր | 63.3g | 7.63g | N/A |
| Շաքար | 4.72g | N/A | |
| Բջջանյութ(Fiber) | 8.4g | 8.5g | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.25mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.883mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.907mg | 0% | |
| Լեյցին | 1.672mg | 0% | |
| Լիզին | 0.926mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.317mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 1.377mg | 0% | |
| Վալին | 1.082mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.652mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +344.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +186.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +244.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +306.3% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -58.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +231.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +383.2% |
