Համեմատել Creamy Shrimp Soup և Tomatillo Salsa Verde սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +331.9% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին B12 | 0.47µg | 20% | |
| Մանգան | 0.3mg | 13% | |
| Հագեցած ճարպ | 2.58g | 0g | 12% |
| Պղինձ | 0.1mg | 11% | |
| Սելեն | 4.5µg | 8% | |
| Կալիում | 47mg | 203mg | 5% |
| Երկաթ | 0.42mg | 0mg | 5% |
| Ցինկ | 0.6mg | 5% | |
| Սպիտակուցներ | 2.22g | 0g | 4% |
| Ճարպեր | 4.14g | 1.56g | 4% |
| Վիտամին C | 0mg | 3.8mg | 4% |
| Խոլեստերին | 13mg | 0mg | 4% |
| Ֆոսֆոր | 26mg | 4% | |
| Վիտամին A | 32µg | 4% | |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 1.19g | 3% | |
| Մագնեզիում | 7mg | 2% | |
| Վիտամին B2 | 0.022mg | 2% | |
| Վիտամին B3 | 0.34mg | 2% | |
| Վիտամին B5 | 0.11mg | 2% | |
| Վիտամին B6 | 0.03mg | 2% | |
| Կալորիականություն | 72kcal | 47kcal | 1% |
| Կալցիում | 14mg | 0mg | 1% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 0.2g | 0g | 1% |
| Նատրիում | 685mg | 719mg | 1% |
| Վիտամին B1 | 0.015mg | 1% | |
| Folate, total | 3µg | 1% | |
| Choline, total | 6.9mg | 1% | |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.15g | 1% | |
| Protein per 100 calories | 3.1g | 0g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 324kcal | N/A | |
| Weight per 100 calories | 139g | 213g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 0.52 | N/A | |
| Զուտ ածխաջրեր | 6.33g | 6.25g | N/A |
| Ածխաջրեր | 6.53g | 6.25g | 0% |
| Շաքար | 6.25g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
2.22 գ
Ճարպեր:
4.14 գ
Ածխաջրեր:
6.53 գ
Ջուր:
84.85 գ
Այլ:
2.26 գ
Սպիտակուցներ:
0 գ
Ճարպեր:
1.56 գ
Ածխաջրեր:
6.25 գ
Ջուր:
88.1 գ
Այլ:
4.09 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +165.4% |
հավասար
Ածխաջրեր
~6.25g
հավասար
Ջուր
~88.1g
