Foodstruct Nutrition Search | Diet Analysis | Food Comparison | Glycemic Index Chart | Insulin Index Chart | Blog | Subscribe | Sign Up
  1. Գլխավոր
  2. Սննդամթերք
  3. Թխվածքներ
  4. Danish pastry, cinnamon, enriched
  5. Համեմատել
  6. Danish pastry, cinnamon, enriched vs. Ֆրանսիական տոստ

Համեմատել Danish pastry, cinnamon, enriched և Ֆրանսիական տոստ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները

Համեմատել

Infographic

Danish pastry, cinnamon, enriched vs Ֆրանսիական տոստ infographic
Infographic link

Mineral Comparison

The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 14% 21% 11% 74% 33% 20% 46% 54% 47% 93%
Մագնեզիում Մագնեզիում Կալցիում Կալցիում Կալիում Կալիում Երկաթ Երկաթ Պղինձ Պղինձ Ցինկ Ցինկ Ֆոսֆոր Ֆոսֆոր Նատրիում Նատրիում Մանգան Մանգան Սելեն Սելեն 12% 30% 12% 63% 19% 18% 50% 62% 25% 110%
Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում +11.8%
Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ +17.4%
Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ +72.4%
Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում -13.6%
Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան +92.6%
Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում +40.8%
Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն +18.2%
հավասար Կալիում ~134mg
հավասար Ցինկ ~0.67mg
հավասար Ֆոսֆոր ~117mg

Vitamin Comparison

The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին D Վիտամին D Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total 0.33% 0% 2% 7.8% 75% 61% 54% 24% 8.8% 13% 24% 51%
Վիտամին C Վիտամին C Վիտամին D Վիտամին D Վիտամին A Վիտամին A Վիտամին E Վիտամին E Վիտամին B1 Վիտամին B1 Վիտամին B2 Վիտամին B2 Վիտամին B3 Վիտամին B3 Վիտամին B5 Վիտամին B5 Վիտամին B6 Վիտամին B6 Վիտամին B12 Վիտամին B12 Վիտամին K Վիտամին K Folate, total Folate, total 1% 0% 41% 0% 51% 74% 31% 33% 17% 39% 0% 32%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 +47.1%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 +76.1%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K +∞%
Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total +58.1%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C +200%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A +1966.7%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 +22.1%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 +38.6%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 +94.7%
Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 +210%
հավասար Վիտամին D ~µg

All nutrients comparison - raw data values

Nutrient Danish pastry, cinnamon, enriched Ֆրանսիական տոստ DV% diff.
Խոլեստերին 21mg 116mg 32%
Մոնոչհագեցած ճարպ 12.515g 4.524g 20%
Ճարպեր 22.4g 10.8g 18%
Վիտամին A 6µg 124µg 13%
Հագեցած ճարպ 5.681g 2.723g 13%
Կալորիականություն 403kcal 229kcal 9%
Վիտամին B12 0.1µg 0.31µg 9%
Մանգան 0.362mg 0.188mg 8%
Վիտամին B1 0.3mg 0.204mg 8%
Վիտամին B3 2.867mg 1.628mg 8%
Վիտամին K 9.4µg 8%
Ածխաջրեր 44.6g 25g 7%
Սելեն 17µg 20.1µg 6%
Folate, total 68µg 43µg 6%
Բջջանյութ(Fiber) 1.3g 5%
Պղինձ 0.1mg 0.058mg 5%
Երկաթ 1.96mg 1.67mg 4%
Վիտամին B2 0.263mg 0.321mg 4%
Choline, total 21.8mg 4%
Կալցիում 71mg 100mg 3%
Նատրիում 414mg 479mg 3%
Վիտամին E 0.39mg 3%
Վիտամին B5 0.396mg 0.549mg 3%
Վիտամին B6 0.038mg 0.074mg 3%
Պոլիչհագեցած ճարպ 2.933g 2.594g 2%
Սպիտակուցներ 7g 7.7g 1%
Ֆոսֆոր 107mg 117mg 1%
Protein per 100 calories 1.7g 3.4g N/A
Calories per 10 g protein 576kcal 297kcal N/A
Weight per 100 calories 25g 44g N/A
Unsaturated / Saturated Fat ratio 2.7 2.6 N/A
Վիտամին C 0.1mg 0.3mg 0%
Զուտ ածխաջրեր 43.3g 25g N/A
Մագնեզիում 19mg 17mg 0%
Կալիում 125mg 134mg 0%
Շաքար 19.78g N/A
Ցինկ 0.72mg 0.67mg 0%
Տրիպտոֆան 0.084mg 0.094mg 0%
Տրեոնին 0.245mg 0.305mg 0%
Իզոլեյցին 0.31mg 0.375mg 0%
Լեյցին 0.532mg 0.621mg 0%
Լիզին 0.296mg 0.413mg 0%
Մեթիոնին 0.139mg 0.188mg 0%
Ֆենիլալանին 0.348mg 0.389mg 0%
Վալին 0.344mg 0.419mg 0%
Հիստիդին 0.16mg 0.179mg 0%
20:5 n-3 (EPA) 0.003g 0.001g N/A
22:6 n-3 (DHA) 0.002g 0.01g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
7% 22% 45% 24% 2%
Սպիտակուցներ: 7 գ
Ճարպեր: 22.4 գ
Ածխաջրեր: 44.6 գ
Ջուր: 24.3 գ
Այլ: 1.7 գ
8% 11% 25% 55% 2%
Սպիտակուցներ: 7.7 գ
Ճարպեր: 10.8 գ
Ածխաջրեր: 25 գ
Ջուր: 54.7 գ
Այլ: 1.8 գ
Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր +107.4%
Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր +78.4%
Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր +125.1%
հավասար Սպիտակուցներ ~7.7g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
27% 59% 14%
Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 5.681 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 12.515 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 2.933 գ
28% 46% 26%
Հագեցած ճարպ: Հագեցած ճարպ 2.723 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ: Մոնոչհագեցած ճարպ 4.524 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ: Պոլիչհագեցած ճարպ 2.594 գ
Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ +176.6%
Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ +13.1%
Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ -52.1%

Աղբյուրներ

Էջում ներկայացված բոլոր արժեքների աղբյուրը (բացառությամբ հիմնական հոդվածի, որի աղբյուրները ներկայացված են առանձին, եթե առկա են) ԱՄՆ-ի գյուղդեպարտամենտի տվյալների բազան է: Էջում ներկայացված կոնկրետ սննդամթերքների հղումները բերված են ստորև

  1. Danish pastry, cinnamon, enriched - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172753/nutrients
  2. Ֆրանսիական տոստ - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174998/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Ցանկացած դիետա սկսելուց առաջ անհապաղ խորհդակցեք Ձեր բժիշկի հետ: