Համեմատել Danish pastry, fruit, unenriched (includes apple, cinnamon, raisin, strawberry) և Ալաձիկ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +32.7% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -19.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +26.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +376.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +59% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +140% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +78.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +∞% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +1200% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +56.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +145.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +209.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +205.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +103.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +15% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +69.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +137.5% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Սելեն | 14.9µg | 27% | |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 1.508g | 4.447g | 20% |
| Կալցիում | 46mg | 219mg | 17% |
| Վիտամին B2 | 0.092mg | 0.281mg | 15% |
| Ճարպեր | 18.5g | 9.7g | 14% |
| Երկաթ | 0.75mg | 1.8mg | 13% |
| Վիտամին B1 | 0.065mg | 0.201mg | 11% |
| Ֆոսֆոր | 89mg | 159mg | 10% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 5.937g | 2.474g | 9% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 1.9g | 8% | |
| Կալորիականություն | 371kcal | 227kcal | 7% |
| Ածխաջրեր | 47.8g | 28.3g | 7% |
| Խոլեստերին | 40mg | 59mg | 6% |
| Folate, total | 16µg | 38µg | 6% |
| Վիտամին B3 | 0.769mg | 1.567mg | 5% |
| Վիտամին B5 | 0.634mg | 0.405mg | 5% |
| Վիտամին C | 3.9mg | 0.3mg | 4% |
| Նատրիում | 354mg | 439mg | 4% |
| Վիտամին A | 22µg | 54µg | 4% |
| Վիտամին B12 | 0.13µg | 0.22µg | 4% |
| Հագեցած ճարպ | 2.826g | 2.122g | 3% |
| Սպիտակուցներ | 5.4g | 6.4g | 2% |
| Պղինձ | 0.065mg | 0.049mg | 2% |
| Մանգան | 0.253mg | 0.2mg | 2% |
| Կալիում | 83mg | 132mg | 1% |
| Protein per 100 calories | 1.5g | 2.8g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 687kcal | 355kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 27g | 44g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 2.6 | 3.3 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 45.9g | 28.3g | N/A |
| Մագնեզիում | 15mg | 16mg | 0% |
| Ցինկ | 0.54mg | 0.56mg | 0% |
| Վիտամին B6 | 0.04mg | 0.046mg | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.064mg | 0.08mg | 0% |
| Տրեոնին | 0.171mg | 0.237mg | 0% |
| Իզոլեյցին | 0.224mg | 0.297mg | 0% |
| Լեյցին | 0.398mg | 0.513mg | 0% |
| Լիզին | 0.177mg | 0.321mg | 0% |
| Մեթիոնին | 0.11mg | 0.147mg | 0% |
| Ֆենիլալանին | 0.267mg | 0.319mg | 0% |
| Վալին | 0.252mg | 0.335mg | 0% |
| Հիստիդին | 0.118mg | 0.152mg | 0% |
| 22:6 n-3 (DHA) | 0.004g | 0.005g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
5.4 գ
Ճարպեր:
18.5 գ
Ածխաջրեր:
47.8 գ
Ջուր:
27.1 գ
Այլ:
1.2 գ
Սպիտակուցներ:
6.4 գ
Ճարպեր:
9.7 գ
Ածխաջրեր:
28.3 գ
Ջուր:
52.9 գ
Այլ:
2.7 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +90.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +68.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +18.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +95.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
2.826 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
5.937 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
1.508 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
2.122 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
2.474 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
4.447 գ
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +140% |
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -24.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +194.9% |