Համեմատել Desserts, egg custard, baked, prepared-from-recipe և Flan սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +345.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +337.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +86.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +1250% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +11200% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -85.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +42.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +142% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +∞% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Խոլեստերին | 84mg | 0mg | 28% |
| Ածխաջրեր | 11g | 91.6g | 27% |
| Սելեն | 8.8µg | 21.3µg | 23% |
| Վիտամին B2 | 0.24mg | 0mg | 18% |
| Ֆոսֆոր | 113mg | 1mg | 16% |
| Նատրիում | 61mg | 432mg | 16% |
| Վիտամին B12 | 0.39µg | 0µg | 16% |
| Կալորիականություն | 104kcal | 348kcal | 12% |
| Վիտամին B5 | 0.569mg | 0mg | 11% |
| Սպիտակուցներ | 5.02g | 0g | 10% |
| Հագեցած ճարպ | 2.164g | 10% | |
| Կալցիում | 107mg | 24mg | 8% |
| Ճարպեր | 4.58g | 0g | 7% |
| Ցինկ | 0.54mg | 0.04mg | 5% |
| Վիտամին A | 49µg | 0µg | 5% |
| Վիտամին B6 | 0.048mg | 0mg | 4% |
| Մագնեզիում | 11mg | 0mg | 3% |
| Երկաթ | 0.35mg | 0.08mg | 3% |
| Վիտամին B1 | 0.038mg | 0mg | 3% |
| Folate, total | 10µg | 0µg | 3% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 1.379g | 3% | |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.41g | 3% | |
| Պղինձ | 0.028mg | 0.015mg | 1% |
| Վիտամին E | 0.22mg | 1% | |
| Վիտամին B3 | 0.105mg | 0mg | 1% |
| Protein per 100 calories | 4.8g | 0g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 207kcal | N/A | |
| Weight per 100 calories | 96g | 29g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 0.83 | N/A | |
| Զուտ ածխաջրեր | 11g | 91.6g | N/A |
| Կալիում | 148mg | 153mg | 0% |
| Շաքար | 11g | N/A | |
| Մանգան | 0.01mg | 0.007mg | 0% |
| Վիտամին K | 0.2µg | 0% | |
| 20:5 n-3 (EPA) | 0.001g | N/A | |
| 22:6 n-3 (DHA) | 0.007g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
5.02 գ
Ճարպեր:
4.58 գ
Ածխաջրեր:
11 գ
Ջուր:
78.86 գ
Այլ:
0.54 գ
Սպիտակուցներ:
0 գ
Ճարպեր:
0 գ
Ածխաջրեր:
91.6 գ
Ջուր:
7.8 գ
Այլ:
0.6 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +911% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +732.7% |