Համեմատել Desserts, rennin, chocolate, dry mix և Cookie Crisp Cereal սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +161.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +86.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +245.1% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -59.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +82.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +131.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +578.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +811.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +19.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +151.7% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +9900% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +2439.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B3Վիտամին B3 | +6174.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +831.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +5909.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +6316.7% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին B12 | 0µg | 5.8µg | 242% |
| Երկաթ | 2.55mg | 17.3mg | 184% |
| Վիտամին B6 | 0.032mg | 1.923mg | 145% |
| Վիտամին B2 | 0.063mg | 1.6mg | 118% |
| Վիտամին B3 | 0.306mg | 19.2mg | 118% |
| Ցինկ | 1.58mg | 14.4mg | 117% |
| Վիտամին B1 | 0.014mg | 1.4mg | 116% |
| Folate, total | 6µg | 385µg | 95% |
| Վիտամին A | 0µg | 546µg | 61% |
| Պղինձ | 0.735mg | 0.213mg | 58% |
| Վիտամին C | 0mg | 23.1mg | 26% |
| Կալցիում | 166mg | 385mg | 22% |
| Վիտամին D | 154 IU | 19% | |
| Վիտամին D | 3.8µg | 19% | |
| Մանգան | 0.643mg | 0.353mg | 13% |
| Մագնեզիում | 81mg | 31mg | 12% |
| Նատրիում | 187mg | 457mg | 12% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.1g | 1.7g | 11% |
| Սելեն | 2.9µg | 7.3µg | 8% |
| Վիտամին B5 | 0.044mg | 0.41mg | 7% |
| Սպիտակուցներ | 2.4g | 5.2g | 6% |
| Կալիում | 430mg | 231mg | 6% |
| Հագեցած ճարպ | 1.94g | 0.8g | 5% |
| Ֆոսֆոր | 129mg | 154mg | 4% |
| Վիտամին E | 0.57mg | 4% | |
| Ճարպեր | 3.3g | 4.4g | 2% |
| Ածխաջրեր | 91.5g | 84.5g | 2% |
| Choline, total | 12.8mg | 2% | |
| Կոֆեին | 13mg | 4mg | 2% |
| Կալորիականություն | 363kcal | 380kcal | 1% |
| Վիտամին K | 1.5µg | 1% | |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 1.08g | 1.4g | 1% |
| Protein per 100 calories | 0.66g | 1.4g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 1513kcal | 731kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 28g | 26g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 0.61 | 3.9 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 86.4g | 79.4g | N/A |
| Շաքար | 34.8g | N/A | |
| Բջջանյութ(Fiber) | 5.1g | 5.1g | 0% |
| Տրիպտոֆան | 0.03mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.088mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.085mg | 0% | |
| Լեյցին | 0.136mg | 0% | |
| Լիզին | 0.12mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.024mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.107mg | 0% | |
| Վալին | 0.133mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.038mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
2.4 գ
Ճարպեր:
3.3 գ
Ածխաջրեր:
91.5 գ
Ջուր:
1 գ
Այլ:
1.8 գ
Սպիտակուցներ:
5.2 գ
Ճարպեր:
4.4 գ
Ածխաջրեր:
84.5 գ
Ջուր:
2.3 գ
Այլ:
3.6 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +116.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +33.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +130% |
հավասար
Ածխաջրեր
~84.5g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
1.94 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
1.08 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.1 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.8 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
1.4 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
1.7 գ
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -58.8% |
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +29.6% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +1600% |