Համեմատել Egg noodles և Կանաչ մանանեխ սննդամթերքների վիտամինները և միներալները
Համեմատել
Infographic
Infographic link
Mineral Comparison
The mineral comparison score is based on which food has a more favorable amount of each mineral. The �coverage� charts below show how much of the daily mineral needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ ՄագնեզիումՄագնեզիում | +61.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՑինկՑինկ | +195.5% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՖոսֆորՖոսֆոր | +81% |
| Պարունակում է ավելի քիչ ՆատրիումՆատրիում | -44.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՄանգանՄանգան | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՍելենՍելեն | +3883.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալցիումԿալցիում | +883.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԿալիումԿալիում | +326.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԵրկաթԵրկաթ | +45% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՊղինձՊղինձ | +49% |
Vitamin Comparison
The vitamin comparison score is based on the number of vitamins in which one food is richer than the other. The �coverage� charts below show how much of the daily vitamin needs are covered by the selected amount of each food.
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին DՎիտամին D | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B5Վիտամին B5 | +119.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B12Վիտամին B12 | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին CՎիտամին C | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին AՎիտամին A | +10200% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին E Վիտամին E | +947.1% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B1Վիտամին B1 | +36.7% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B2Վիտամին B2 | +215% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին B6Վիտամին B6 | +113% |
| Պարունակում է ավելի շատ Վիտամին KՎիտամին K | +∞% |
| Պարունակում է ավելի շատ Folate, totalFolate, total | +28.6% |
All nutrients comparison - raw data values
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Վիտամին K | 0µg | 592.7µg | 494% |
| Վիտամին A | 6µg | 618µg | 68% |
| Սելեն | 23.9µg | 0.6µg | 42% |
| Վիտամին C | 0mg | 25.3mg | 28% |
| Մանգան | 0.315mg | 14% | |
| Կալցիում | 12mg | 118mg | 11% |
| Վիտամին E | 0.17mg | 1.78mg | 11% |
| Խոլեստերին | 29mg | 0mg | 10% |
| Ածխաջրեր | 25.16g | 4.51g | 7% |
| Կալորիականություն | 138kcal | 26kcal | 6% |
| Պղինձ | 0.098mg | 0.146mg | 5% |
| Ֆոսֆոր | 76mg | 42mg | 5% |
| Choline, total | 25.7mg | 0.4mg | 5% |
| Սպիտակուցներ | 4.54g | 2.56g | 4% |
| Կալիում | 38mg | 162mg | 4% |
| Ցինկ | 0.65mg | 0.22mg | 4% |
| Վիտամին B6 | 0.046mg | 0.098mg | 4% |
| Վիտամին B12 | 0.09µg | 0µg | 4% |
| Երկաթ | 0.6mg | 0.87mg | 3% |
| Բջջանյութ(Fiber) | 1.2g | 2g | 3% |
| Վիտամին B2 | 0.02mg | 0.063mg | 3% |
| Վիտամին B5 | 0.263mg | 0.12mg | 3% |
| Պոլիչհագեցած ճարպ | 0.552g | 0.046g | 3% |
| Ճարպեր | 2.07g | 0.47g | 2% |
| Մագնեզիում | 21mg | 13mg | 2% |
| Հագեցած ճարպ | 0.419g | 0.012g | 2% |
| Վիտամին D | 4 IU | 0 IU | 1% |
| Վիտամին D | 0.1µg | 0µg | 1% |
| Վիտամին B1 | 0.03mg | 0.041mg | 1% |
| Folate, total | 7µg | 9µg | 1% |
| Մոնոչհագեցած ճարպ | 0.581g | 0.11g | 1% |
| Protein per 100 calories | 3.3g | 9.8g | N/A |
| Calories per 10 g protein | 304kcal | 102kcal | N/A |
| Weight per 100 calories | 72g | 385g | N/A |
| Unsaturated / Saturated Fat ratio | 2.7 | 13 | N/A |
| Զուտ ածխաջրեր | 23.96g | 2.51g | N/A |
| Շաքար | 0.4g | 1.41g | N/A |
| Նատրիում | 5mg | 9mg | 0% |
| Վիտամին B3 | 0.4mg | 0.433mg | 0% |
| Տրանս ճարպ | 0.029g | 0g | N/A |
| Տրիպտոֆան | 0.043mg | 0% | |
| Տրեոնին | 0.138mg | 0% | |
| Իզոլեյցին | 0.19mg | 0% | |
| Լեյցին | 0.365mg | 0% | |
| Լիզին | 0.137mg | 0% | |
| Մեթիոնին | 0.086mg | 0% | |
| Ֆենիլալանին | 0.24mg | 0% | |
| Վալին | 0.22mg | 0% | |
| Հիստիդին | 0.121mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Սպիտակուցներ:
4.54 գ
Ճարպեր:
2.07 գ
Ածխաջրեր:
25.16 գ
Ջուր:
67.73 գ
Այլ:
0.5 գ
Սպիտակուցներ:
2.56 գ
Ճարպեր:
0.47 գ
Ածխաջրեր:
4.51 գ
Ջուր:
91.78 գ
Այլ:
0.68 գ
| Պարունակում է ավելի շատ ՍպիտակուցներՍպիտակուցներ | +77.3% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՃարպերՃարպեր | +340.4% |
| Պարունակում է ավելի շատ ԱծխաջրերԱծխաջրեր | +457.9% |
| Պարունակում է ավելի շատ ՋուրՋուր | +35.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.419 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.581 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.552 գ
Հագեցած ճարպ:
Հագեցած ճարպ
0.012 գ
Մոնոչհագեցած ճարպ:
Մոնոչհագեցած ճարպ
0.11 գ
Պոլիչհագեցած ճարպ:
Պոլիչհագեցած ճարպ
0.046 գ
| Պարունակում է ավելի շատ Մոնոչհագեցած ճարպՄոնոչհագեցած ճարպ | +428.2% |
| Պարունակում է ավելի շատ Պոլիչհագեցած ճարպՊոլիչհագեցած ճարպ | +1100% |
| Պարունակում է ավելի քիչ Հագեցած ճարպՀագեցած ճարպ | -97.1% |
